النتائج 1 إلى 9 من 9
  1. #1
    مجَرد حِلْم ..!

    رقم العضوية: 45000
    تاريخ التسجيل : 05 - 08 - 2011
    الدولة: فَيْ قَلبْĄ
    المشاركات: 112
    الجنس : فتاة
    العمل : طالبه
    الهوايه :
    التقييم: 3401
    تم شكره 38 مرة في 23 مشاركة
    SMS:

    المشي يمنع النسيان واضطرابت الذاكره ...




    بسم الله الرحمن الرحيم

    السلام عليكم ورحمة الله ويركآته ..~

    صبآحكم || مسآئكم .. سعآده



    المشي يمنع النسيان واضطرابات الذاكره..

    آثبْتت دراسة فرنسية حديثة أن المشي يُخفف الضُغوط النفسية ..


    حَيّثُ أن آلرياضة آلمُنتظِمة خاصهً المشي لها فوائد إيجابية لِصحة الإنسان النفسية

    وَ ذلك ؛ لأنها تزيّد مِنْ آلثِقة بالنفس وَ تُحسِّن من الحَالة المِزاجية

    وَ أوضحّتْ آلدراسة أن المشي اليومي لِمُدّة ساعة يُمكن أن يُخفْضَ نِسبْة آلكوليسترول وَ يزيّد اللياقة ،

    كمآ إنّهُ يُدخِّل البهْجَة وَ الحيوية إلى كُلّ أعضَاء الجسم

    وَ.. أوضحّتْ الدراسة أن الرياضة تُساهِم في إفراز مادة كيمآوية في المُخ ترفع الرُوح

    المعنوية تُدعّى بيتا آندورفين وَ ذلك بعد مُمآرسة التمريّنات الرياضية لِمُدّة دقيقة


    وَ.. كُلمّآ زآد وقتُ آلرياضة زآد تأثيّر هذهِ المادة في رَفع آلرُوح المعنوية ، كمآ أثبْتت آلدراسة

    أن المشي يَمنْع النسيان وَ إضطِرآبْات آلذاكِرة

    في الشيخوخة أو على الأقل يُؤخر حِدُوثها وَ.. يُقلّل من تأثيّرها

    وَ ذلك ؛ لِأن المشي يُحسِّن مِنْ الدورة الدموية في المُخ وَ الجسم عامهً فَ يَصّل الدم بِ كمّيآت

    كآفيّة لِلمُخ مُحمّلاً بالأكُسِجيْن وَ الجلِوكُوز وَ المواد المُغذِّية لِلجهاز العصبي




    دآآم آلجميع بصحه وعآآفية...ّّّ


    م/ن


    لــ آروح مرت من هُنــآ

    ....../~




  2. #2
    مَُراقِبَةْ
    ![ المُنْتَـدَيَاتُ العَامَـةْ ]!
    !! ويـــــوي !!

    رقم العضوية: 16153
    تاريخ التسجيل : 13 - 04 - 2007
    الدولة: KSA
    المشاركات: 16,505
    الجنس : فتاة
    العمل : ^_^
    التقييم: 47330
    تم شكره 4,514 مرة في 1,673 مشاركة



    وعليكم السلآم و رحمة الله ..


    تتوقع علشان كذا حنا شعب نعاني من ضغوط نفسيه مستمرهـ .. ):
    وينا و وين المشي في هذه الآجواء يا حارة نار يا برودة تصقع صقع


    ربي يعين و نعدي من هـ/الدنيا بـ/سلامه



  3. #3
    عضو متميّز

    رقم العضوية: 44171
    تاريخ التسجيل : 12 - 01 - 2011
    الدولة: Riyadh..~
    المشاركات: 576
    الجنس : فتاة
    العمل : Student..~
    التقييم: 10960
    تم شكره 331 مرة في 154 مشاركة

    رد: المشي يمنع النسيان واضطرابت الذاكره ...


    وعليكـم السلآم ..ورحمة الله وبركآته

    فوآئد جميلهـ ..وبعضهآ آول مرهـ أعرفهآ .. شي جميل

    تَآج النسآء دُمتي بخير يَ أنيقه

  4. #4
    برنس متميز

    رقم العضوية: 27307
    تاريخ التسجيل : 16 - 04 - 2008
    الدولة: ارض الله الواسعة
    المشاركات: 2,516
    الجنس : فتاة
    العمل : طبيبة
    التقييم: 378
    تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

    رد: المشي يمنع النسيان واضطرابت الذاكره ...


    مشكورة
    معلومات مفيدة
    تسلم ايديك

  5. #5
    Eve

    رقم العضوية: 30580
    تاريخ التسجيل : 10 - 09 - 2008
    الدولة: بين آطلال الرياض }~
    المشاركات: 4,345
    الجنس : فتاة
    العمل : طالبة
    التقييم: 26601
    تم شكره 1,846 مرة في 966 مشاركة

    رد: المشي يمنع النسيان واضطرابت الذاكره ...



    تاج النساء
    رآئع مآنثرتهـ هنـآ ..
    وكل آلروعهـ مآجآد بهـذآ آلمتصفح ..
    فلـآتحرمنآ من شعآع آبدآعك ..
    دمت ودآم عطآئك..
    (!)



  6. #6
    مُشْرِفَةْ مَمْلَكَةْ الحُبْ الأبَديّةْ
    أخ ـــــاف أوآدع ,’

    رقم العضوية: 30370
    تاريخ التسجيل : 28 - 08 - 2008
    الدولة: مّ لـ آلنجُوم آوطآن
    المشاركات: 3,911
    الجنس : فتاة
    العمل : أنتظظِرْ
    التقييم: 37788
    تم شكره 2,479 مرة في 1,129 مشاركة

    رد: المشي يمنع النسيان واضطرابت الذاكره ...


    وقسَم يَ آن آلنسيآن لآعب بي لعب
    نمشي ف هالبردْ : (

    مشكورَهه فوآئد رآئعَه

  7. #7
    عضو متميّز

    رقم العضوية: 38388
    تاريخ التسجيل : 20 - 09 - 2009
    الدولة: <
    المشاركات: 1,137
    الجنس : فتاة
    العمل : <
    التقييم: 2754
    تم شكره 450 مرة في 285 مشاركة

    رد: المشي يمنع النسيان واضطرابت الذاكره ...


    لي فتره تقريبا عم حافظ على المشي يوميا
    وفعلا بدأ الفرق واضحا
    وخصوصا في مسألة القلق واضطراب النوم

    ؛
    انتقاء مفيد
    الود يا تاج

  8. #8
    إداري

    رقم العضوية: 9
    تاريخ التسجيل : 25 - 04 - 2002
    الدولة: Australia
    المشاركات: 15,179
    الجنس : شاب
    العمل : مُتأمِّلْ !
    التقييم: 29439
    تم شكره 2,315 مرة في 812 مشاركة

    رد: المشي يمنع النسيان واضطرابت الذاكره ...


    تاج النساء //
    اتفق مع الهاشمية المشكلة الأجواء عندنا ما تساعد : ( ’
    انا مسجل في نادي صحي من ثلاث سنوات لكن ماهو بشكل يومي اروح ،
    اليوم اللي امارس فيه الرياضة ، الصراحة شعور مختلف وتفكير مختلف ونفسية مختلفة ..

    ومع اني اعرف ليش مثلاً اليوم النفسية دمار لكن العجز لاعبن فيني لعب
    طبعاً انا مشتري سير وحاطه بالبيت لو بحلف عدد المرات المستخدمة لا تتجاوز اصابع اليد هههههههه

    ان شاء الله من اليوم ببدأ في برنامج رياضي جديد


    شكراً تاج احس اني تحمست هههههههه


  9. #9
    عضو متميّز

    رقم العضوية: 45159
    تاريخ التسجيل : 17 - 11 - 2011
    الدولة: بين أربع جدران وباب
    المشاركات: 338
    الجنس : شاب
    العمل : لاشي يستحق الذكر
    التقييم: 2486
    تم شكره 12 مرة في 8 مشاركة

    رد: المشي يمنع النسيان واضطرابت الذاكره ...


    وعليكم السلام عليكم ورحمة الله ويركآته ..~

    موضوع جميل وانا بصراحة اختلف مع من يظن ان الاجواء ماتساعد

    بالعكس يكون عندنا فرص كثيرة للمشي لكن الانسان هو من يجد له الفرصة المناسبة والوقت المناسب مع اختلاف الصيف والشتاء

    يعطيك العافية

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •