النتائج 1 إلى 8 من 8
  1. #1
    مُشْرِفَة وَطَنْ لِكُلِ أُنْثَى

    رقم العضوية: 40291
    تاريخ التسجيل : 21 - 02 - 2010
    الدولة: Internal
    المشاركات: 2,083
    الجنس : فتاة
    العمل : -
    الهوايه :
    التقييم: 26250
    تم شكره 2,118 مرة في 968 مشاركة
    SMS:

    آلمَشيّ السَريْع .. ]|


    [TABLE1="width:100%;background-image:url('http://www.albrens.com/vb/uploaded/40291_01300457285.png');"][CELL="filter:;"]











    مَقَال ل " م . عَبْدُالدائِم الْكُحَيْل " , عَن إِعْجَاز الْطِّب وَالْنَّفْس فِي الْقُرْآَن وَالْسُّنَّة ,
    آَعِجْبِنَي وَنَقَلْتَه ..


    قِرَاءَة مَّمْتَعه






    تُؤَكِّد دِرَاسَة طِبِّيَّة جَدِيْدَة بِأَن الْمَشْي الْسَّرِيْع يَزِيْد مِن احْتِمَال الْعَيْش فَتَرَات أَطْوَل مِن غَيْرِهِم. وَوَجَدْت الْدِّرَاسَة (حَسَب صَحِيْفَة دَيَلَي إِكُسْبِرِيْس) أَن الْنَاس الَّذِيْن يَسِيْرُوْن بِسُرْعَة أَقَل عُرْضَة لِلْوَفَاة الْمُبَكِّرَة وَبِمُعَدَّل ثَلَاث مَرَّات تَقْرَيْبَا مِن الْنَّاس الَّذِيْن يَمْشُوْن بِبُطْء.

    وَقَالَت إِن الْتَّغْيِيْرَات الْطَفِيْفَة عَلَى الْقُوَّة الْجَسَدَيَّة لِلْنَّاس مَع تُقْدِمَهُم فِي الْسِّن يُمْكِن أَن تُشِيْر إِلَى مِقْدَار الْوَقْت الَّذِي تَبْقَى لَهُم فِي الْحَيَاة، كَمَا أَن اخْتِبَارَات اللِّيَاقَة الْبَدَنِيَّة الْبَسِيطَة يُمْكِن أَن تُسَاعِد الْأَطِبَّاء فِي الْكَشْف عَن الْمَرْضَى الَّذِيْن أَصْبَحُوْا ضُعَفَاء قَبْل فَتْرَة طَوِيْلَة مِن إِصَابَتِهِم بِالْمَرَض.


    إِن رِيَاضَة الْمَشْي الْسَّرِيْع مُهِمَّة جِدّا وَتُظْهِر فَوَائِدِهَا بَعْد الْتَّقَدُّم فِي الْسِّن، وَتَقُوْل الْدِّرَاسَة -الَّتِي أُجْرَتَهَا جَامِعَة لَنْدَن- إِن ثَلَاثَة مَلَايِيْن مُتَقَاعِد فِي بِرِيْطَانْيَا يُعَانُوْن مِن مُضَاعَفَات الْسُّقُوط عَلَى الْأَرْض كُل عَام وَيَكْلَفُون وَزَارَة الْصِّحَّة 1700 مْلْيُوْن جُنَيْه إِسْتِرْلِينِي كَنَفِقَات عَلَاج، وَيُمْكِن تَجَنَّب نِصْف هَذِه الْحَالِات إِذَا تَم تَدْرِيْب الْمَرْضَى بِتَمَارِيْن بَسِيْطَة عَلَى الْسَّيْر بِأَسْرَع مَا يُمْكِن.

    وَيُنْصَح الْعُلَمَاء كِبَار الْسِّن الْقِيَام بِالأَنشِطّة الْبَدَنِيَّة الْأَسَاسِيَّة مِثْل الْمَشْي وَالْمُصَافَحَة أَو الْنُّهُوْض مِن الْكُرْسِي وَالْجُلُوْس عَلَيْه دُوْن مُسَاعَدَة، وَهَذِه التِقَنِيَة تُسَاعِدُهُم فِي الْوِقَايَة مِن مَشَاكِل الْشَّيْخُوْخَة.

    مِن رَحْمَة الْلَّه تَعَالَى بِنَا أَن فُرِض عَلَيْنَا الْصَّلاة وَالْحَج، فَفِي الصَّلَاة نَبْذُل نَشَاطَا بَدَنِيَّا خَفِيَفْا وَلَكِن لَه أَثَر كَبِيْر عَلَى الْمَدَى الْطَّوِيْل، وَهَذَا النَّشَاط الْبَدَنِي الْخَفِيف وَالْمُنْتَظّم يَنْصَح بِه الْعُلَمَاء لِعِلاج أَمْرَاض السُّكَّرِي وَضَغَط الْدَّم وَأَمْرَاض الْقَلْب وَالْوَقَايَة مِن الْمَوْت الْمُفَاجِئ.

    كَذَلِك شُرِع لَنَا الْنَّبِي الْكَرِيْم الْمَشْي إِلَى الْمَسَاجِد، وَمَن الْمَعْرُوْف أَن الْنَّبِي صَلَّى الْلَّه عَلَيْه وَسَلَّم كَان يَقْتَصِد فِي مَشْيِه فَيَمْشِي مَشْيَا سَرِيْعَا وَكَان يَنْهَى عَن مِشْيَة الْخُيَلَاء، يَقُوْل تَعَالَى:
    ( وَلَا تَمْشِ فِي الْأَرْضِ مَرَحًا إِنَّكَ لَنْ تَخْرِقَ الْأَرْضَ وَلَنْ تَبْلُغَ الْجِبَالَ طُولًا ) [الإسراء: 37]. وَنَتَذَكَّر قَوْل لُقْمَان لِابْنِه وَهُو يَعِظُه: ( وَلَا تُصَعِّرْ خَدَّكَ لِلنَّاسِ وَلَا تَمْشِ فِي الْأَرْضِ مَرَحًا إِنَّ اللَّهَ لَا يُحِبُّ كُلَّ مُخْتَالٍ فَخُورٍ * وَاقْصِدْ فِي مَشْيِكَ وَاغْضُضْ مِنْ صَوْتِكَ إِنَّ أَنْكَرَ الْأَصْوَاتِ لَصَوْتُ الْحَمِيرِ) [لقمان: 18-19].

    فَالْمَشْي الْسَّرِيْع سُنَّة نَبَوِيّة، وَبِخَاصَة الْمَشْي إِلَى الْمَسَاجِد، وَإِن الْمُؤْمِن عِنْدَمَا يُؤَدِّي الْصَّلَوَات الْخَمْس، وَيَلْتَزِم بِصَلَاة الْوِتْر قَبْل أَن يَنَام وَصَلَاة الْضُّحَى وَصَلَاة قِيَام الْلَّيْل وَالْسُّنَن الْمُؤَكَّدَة... فَإِن حَرَكَات الصَّلَاة تُعْتَبَر أَفْضَل نَشَاط، لِأَن الصَّلَاة تُرَافِق الْمُؤْمِن حَتَّى آَخِر لَحْظَة مِن حَيَاتِه وَهْنَا تَكْمُن الْفَائِدَة الْقُصْوَى.

    أَمَّا رِحْلَة الْحَج فَفِيْهَا مِن الْفَوَائِد مَا لَا يُحْصَى فَهِي رِحْلَة مَلِيِئَة بِالنَّشَاط وَالْحَرَكَة وَالرَوْحَانِّيَات وَفِيْهَا يَجِد الْمُؤْمِن لَذَّة الْعِبَادَة، وَفِيْهَا يُمَارَس رِيَاضَة "الْطَّوَاف وَالْسَّعْي" وَالتَّأَمُّل وَالْمَشْي الْسَّرِيْع وَفَوَائِد أُخْرَى، وَكُلُّهَا تُنَشِّط الْنِّظَام الْمَنَاعِي لِلْجِسْم وَتَمْنَحُه جُرْعَة قَوِّيَّة مِن الْمَنَاعَة ضِد الْأَمْرِاض، بِالْإِضَافَة لِلْأَجْر وَالْثَّوَاب الْعَظِيم وَتَطْهِيْر الْذُّنُوب.


    وَأَخِيْرا نَقُوُل أَلَيْس الْإِسْلام دِيْنَا رَائِعَا يَأْمُرُنَا بِكُل مَا يَنْفَعُنَا وَيَنْهَانَا عَن كُل مَا يَضُرُّنَا؟ إِذَا أَلَا يَحِق لَنَا أَن نَفْتَخِر بِانْتِمَائِنَا لِهَذَا الْدِّيْن الْحَنِيْف؟


    م . عَبْدُالدائِم الْكُحَيْل







    [/CELL][/TABLE1]


  2. 5 أعضاء قالوا شكراً لـ ρiηk ĐяεαḾ على المشاركة المفيدة:

    تـــــرف (27-08-2011), رنيم المشاعر (16-05-2011), Sweet Ontha (28-08-2011), ع ـطر الأنوثة (27-08-2011), إبتِسَامَة ❥ (16-05-2011)

  3. #2
    Eve

    رقم العضوية: 30580
    تاريخ التسجيل : 10 - 09 - 2008
    الدولة: بين آطلال الرياض }~
    المشاركات: 4,345
    الجنس : فتاة
    العمل : طالبة
    التقييم: 26601
    تم شكره 1,846 مرة في 966 مشاركة

    رد: آلمَشيّ السَريْع .. ]|






    . .
    [ بنكاا~!
    مَوُضوُعكْ ثَريِ بِكُلْ مُفيِدْ وُمُهمْ
    وُدْ وُسَلَامْ لِروُحكْ
    ورَصيِفْ مِنْ الَأرجوُآنْ لِقلبِكْ يَ نقَآءْ
    بُوركّتيِ يَ كَريِمهْ وُشُكراً لِكِ مِنْ الَأعمَآقْ
    [طُبتِ وُروُحْ لَاتمُسهَآ البَعثَرهْ:~



  4. #3
    كبار الشخصيات

    رقم العضوية: 24200
    تاريخ التسجيل : 02 - 02 - 2008
    الدولة: Away
    المشاركات: 6,115
    الجنس : فتاة
    العمل : _
    التقييم: 38022
    تم شكره 3,073 مرة في 1,167 مشاركة


    ,


    مقَال جدآ جميل ومعلومَات ثريَة ومٌفيدَة
    أنا والمشَي كنا اعداء واللحين اصحاب كُنت من اصحاب المَشي البطئ واللحين الحمدلله زَادت سرعتي كثير
    وصرت افضِل المشي دائمآ وخاصَة ب الشتاء , نستغني عن السيارة ب مشاوير كثير ونعتمد على المَشي , وفعلآ مفيد وممتع
    بس يبي ل الكل قبل الحَج ياخذون كورسَات بالمشَي لأن هناك مشي مش طبيعي << من مِنَى ل الحرم ( مشي ) كان مُتعب
    مره واحنا متعودين ع المشي , شلون اللي ماايحبون المشي دائمآ , بيتوهقون حَيل

    مقال بَطل بنك مانعدَم هالإختيارات ياروحْ , ربِي يسعدكْ .




  5. #4
    المدير العام

    رقم العضوية: 1
    تاريخ التسجيل : 25 - 04 - 2002
    الدولة: الرياض
    العمر: 37
    المشاركات: 16,922
    الجنس : شاب
    العمل : مستشار تقني
    التقييم: 14891
    تم شكره 1,024 مرة في 449 مشاركة

    معلومات جميلة ورائعة
    اكثر مايعجبني بالمشي السريع اختصار الوقت <--- يضيع وقته مع الناس اللي تمشي على رواقه.

  6. #5
    لا تضايقونها !

    رقم العضوية: 22332
    تاريخ التسجيل : 15 - 11 - 2007
    الدولة: فِيْ عِلّيِيِنْ !
    المشاركات: 7,559
    الجنس : فتاة
    العمل : .
    التقييم: 38186
    تم شكره 5,929 مرة في 2,211 مشاركة

    رد: آلمَشيّ السَريْع .. ]|







    أنا و المشي يوم نتصاحب و عشرة نتزاعل !
    بس والله المعلومات تحمس ..
    يعطيك العافيه بينك , مقال رائع ..




  7. #6
    كبار الشخصيات

    رقم العضوية: 22392
    تاريخ التسجيل : 18 - 11 - 2007
    الدولة: الرياض جعلها السيل
    المشاركات: 4,525
    الجنس : فتاة
    العمل : طالبة
    التقييم: 32541
    تم شكره 2,239 مرة في 1,136 مشاركة

    رد: آلمَشيّ السَريْع .. ]|


    .


    عادة انا مشي سريع خصوصا لما نكون
    في الاماكن العامه .. حتى اللي معي يقولون حشى ملحوق
    بس مو دائما بس لما نكون في اماكن عامه



    شكرا بينكا ع المقال الثري بالمعلومات
    وبلى يحق لنا الفخر بديننا




    .

  8. #7
    برنس جديد

    رقم العضوية: 44224
    تاريخ التسجيل : 19 - 01 - 2011
    الدولة: الرياض
    المشاركات: 7
    الجنس : شاب
    العمل : وزير
    التقييم: 10
    تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

    رد: آلمَشيّ السَريْع .. ]|


    شكرا يابعدهم

  9. #8
    كبار الشخصيات

    رقم العضوية: 16817
    تاريخ التسجيل : 27 - 04 - 2007
    الدولة: [ السماء الثامنة ]
    المشاركات: 9,316
    الجنس : فتاة
    العمل : سـأمضي بدربي إلى ما لا نهاية ..
    التقييم: 7712
    تم شكره 504 مرة في 245 مشاركة

    رد: آلمَشيّ السَريْع .. ]|


    .

    .

    بِالطَبع دِينُنـآ دينٌ رآئع .. مَقآل مُتمَيز وملئ بِ الفآئدّة ..
    إضَآءة مُختَلفة يَ بِنكـآ .. لكِ
    يَ جَمِيلة ..

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •