ĵ Ŏ ỷ (13-12-2010), خجـــوله (13-12-2010), امـآنـي (13-12-2010), بآريسيه ! (14-12-2010), MamdoOo7 (13-12-2010), سموت بالدين (13-12-2010), سيريلآك بالعسل (13-12-2010), Sweet Ontha (13-12-2010), عَزف منفرد (14-12-2010)
|
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذه بعض من فوائد الزبادي التي لا تحصى والتي أثبتتها الكثير من التجارب والدراسات الحديثة ..
وأهمها
1- أن تناول الزبادي يساعد على التخلص من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن ( الكرش)
2- يحتوي على بكتيريا نافعة تساعد في الهضم والتخلص من الأنتفاخ وتعمل على تطهير المعدة من الفضلات وتخليص الحلق من البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة ويفضل تناوله في الليل أو قبل النوم .
3- يحرق الدهون في الجسم ويقوي العضلات وأفضله لذلك ما كان غني بالكالسيوم الذي يساعد على تحفيز الجسم لحرق الدهون وعدم تكون كميات جديدة منه في حين أن الغذاء قليل الكالسيوم يزيد من أنتاج أنزيمات منتجه لدهون .
4- غذاء علاجي .. فاعليته في تقليل الإصابة بسرطان القولون .. لقدرته على زيادة نشاط الجهاز المناعي .
5- قدرته على خفض نسبة الكولسترول في الدم .
6- مقاومته للالتهابات الطفيلية .
7- البروتين الموجد فيه يستطيع خفض ضغط الدم .
8- يتوفر فيه الفيتامينات الضرورية للحياة (ب1, ب2 ,ب3 ,ب5 ,ب6 ,ب12 ,أ, ك ) .
9- تتركز فائدة الزبادي في مادة (اللاكتوز باشيلس) وهي ميكروب ميكرسكوبي الججم يهاجم الكائنات غير المرغوب فيها.. وهي لتطهر الأمعاء وتقضي على ما مقداره 85% من الجراثيم الضاره بها .
10- يعد من الأطعمة سهلت الهضم فهو أسهل من الحليب واللبن .
11- يحتوي على قيمة غذائية عالية . فهو أنسب طعام للمسنين .
12- ذو فائدة علاجية وغذائية ووقائية بأذن الله لأنه يزيد المناعة وقدرة التحمل ويعمل على تقوية الجهاز الهضمي والدورة الدموية .
13- يؤخر أعراض الشيخوخة وترطيب البشرة ونضارتها وجمال العينين لمن داوم على أكله .
14- خط دفاعي قوي يوقف ترسب الكولسترول على جدران الشرايين وخاصة التي تغذي القلب والمخ .
15- يساهم في التجديد الدائم والحيوية الثابتة وجمال المضهر وسلامة الأجهزة من الأمراض .
16- يقوي المعدة ويقطع الإسهال ويخصب البدن ويفتح الشهية ويسكن الحرارة .
17- يتلف العصبات القولونية في المعدة والأمعاء .
18- مفيد في حالات التهاب الكبد والكلى وضعفها وتخمرات المعدة حيث أنه طارد للغازات .
19- يدر البول ويكافح الحصى في المثانة والكلى ويذيب الرمال .
20- مفيد لحالات تصلب الشرايين والوهن .
21- يهدي الأعصاب ومحارب للأرق .
22- قيمته الغذائية عالية لأنه يحمل في تركيبته أغلب المعادن اللازمة للجسم .
23- يساعد في تخفيف الوزن ولهذا يدخل في أنظمة النحافة ( قليل السعرات , مرتفع البروتين ) .
24- ينصح إعطائه للأشخاص الذين يعانون من ضعف الأمعاء وعسر الهضم والإمساك والإسهال والتهابات المعدة والأمعاء والمصابين بضعف الأعصاب والأرق .
25- يعطى للأطفال الصغار من عمر سته أشهر .
26- يقلل الأعراض الجانبية لتعاطي المضادات الحيوية من إسهال والتهاب طفيلي .
تحياتي لكم
مع تمنياتي بالفائدة للجميع والصحة الدائمة
ĵ Ŏ ỷ (13-12-2010), خجـــوله (13-12-2010), امـآنـي (13-12-2010), بآريسيه ! (14-12-2010), MamdoOo7 (13-12-2010), سموت بالدين (13-12-2010), سيريلآك بالعسل (13-12-2010), Sweet Ontha (13-12-2010), عَزف منفرد (14-12-2010)
..
زين بس إني احب هالشي ومقدر استغني عنه
اما بالنتحيف فهو ينحف بشكل مو طبيعي
جربته بالعطله وانا رآيحه لأولى ثآنوي كنت كل يوم بالعطله افطر علبة زبآدي بسو احيآنن اتغدى ومرآت تجي وقت نومتي ومآاتغدى
طبعاً هذا كله مو رجيم ولا شي بس لأني ذيك الأيام مدمنه عالنت بشكل مو طبيعي
اكل علبة الزبآدي وانا قاعده عليه مآبي الأكل يشغلني عن النت
ولا لاحظت على نفسي ابداً لأنو اصلاً مو حآطه ببآلي إني انحف
و اول يوم بالسنه الدرآسيه كل البنآت قآلوا لي نحفتي وربي لدرجة إن صديقتي الروح بالروح تقولي يوم شفتك جآيه من بعيد قلت بنفسي هذي سيريلآكه ولا لا
هدوئي
بعد موضوعك عشقي للزبآدي زآد ومآزآل ، وآحلى شي الزبآدي مع زيت الزيتوون
يعطيك العآفيه عالمعلومآت إلى تجيب التفآئل : )
و مبروك التميز يآقميل..
بآريسيه ! (14-12-2010)
.
دائما احرص على تناوله
وأحيــانا احط معه زعتر ..^_^
اتذكر معلمة الاحياء كانت تقوو لنا احرصو تاكلوونه قبل لا توصلون سن 25
لان فعاليته تكوون أقــــوى
يعطييك العاافيه على كم المعلومااات
.
^
مابقى لي شي على الخمس والعشرين والى الحين يقولون لي بزر : (
اهم شي احرص على الزبادي هالسنتين قبل آوصلها
هو اكثر شي احبه من الاشياء المفيده وصاير شي اساسي بيومي
لانهم قالو انو ينحف بس ماشفت شي..الله كريم
وشكرا لك هدوئي على جهودك ومواضيعك الجميله
*
ومن يجهل فائدة الزبادي ؟!
يعافيك ربي ..
بآريسيه ! (14-12-2010)
آنآ آكِلْ زبَآدِي مَع سِكرْ ,
ولآ صَآرتْ معدتِيْ تعورني آكلتّه وَ آلله مآآآره كوويس
وِ للقَآلُونْ بَعَدْ زِينْ ,
هُدوئِيْ يّآملآ آلعَآفيَه
يسعدِكْ ربِيْ ..
بآريسيه ! (14-12-2010)
^
حـلو مع السكر .. ؟؟
عني أعشقه مع الزعتر ..
قبل ماكنت أفطر أبد و أكتفي بـ/القهوة بس بعد ما جربته مع الزعتر
آدمنت عليه و البنات كلهم صايرين يفطرون زبادي و زعتر و صراحة شي بطل
هدوئك ..
عوافي يا سوكر
بآريسيه ! (14-12-2010), Sweet Ontha (14-12-2010)
انا مايخلو من بيتِي بس مو عشانِي للأمانه " مابحبهُوش ابداً البتّه"
يعطِيك العافيَة ياهدوئِي مواضيعِك مميزَة زيّك![]()
![]()
![]()
بآريسيه ! (14-12-2010)
،
الزبآدي مع الخبز الحار + الكورن فليكس
هذولي وجباتي اليوميه والمفضله عندي
غالبا فطوري كابتشينو او قهوه وغداي كورن فليكس وعشاي خبز وزبآدي <~ ونعم النظام الغذائي هههههههههههههههههه
واخر مره اكلت زيادي امس بالعشاءاحبه من دون اي اضافات لا زعتر ولاسكر ولاغيره :/
عوافي يابطله
وِيوِيْ ,
يبْ يبْ لذيذْ مآآرّه جربِيهْ آليُومْ عَ الفطُور
مآآرآح تندمينْ
سورِي هدُوئِيْ
المفضلات