صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 18
  1. #1
    كبار الشخصيات

    رقم العضوية: 36695
    تاريخ التسجيل : 12 - 06 - 2009
    الدولة: سيئول :D
    العمر: 28
    المشاركات: 1,507
    الجنس : فتاة
    العمل : طالبــــه
    الهوايه : مآفيش o_O
    التقييم: 14589
    تم شكره 1,169 مرة في 461 مشاركة
    SMS:

    خطورة مقآومة النوم ~


















    بسم الله الرحمن الرحيم
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته








    ![ خطورة مقآومة النوم ]!



    أكد الاطباء بكليات الطب بالولايات المتحدة، أن مقاومة النوم أو الحرمان
    منه يعرضان الشخص للعديد من أمراض القلب و الأمراض النفسية.

    ويؤكد المتخصصون ان النوم يؤدي الى اختلالات في أعضاء الجسم المختلفة، كالدماغ والقلب، حيث يتسبب في معاناة الفرد
    من التوتر والاكتئاب علاوة على ارتفاع مخاطر إصابته بالأزمات القلبية والجلطات الدماغية.

    هذا بالاضافة أن الجسم يفرز هرموني الكورتيزول والليبتين خلال اثناء النوم العميق.
    ينظم الأول وظائف الجهاز المناعي، كما يضبط مستويات الجلوكوز في

    الدم، فيما يتحكم الثاني بشهية الفرد، لذا فإن الحرمان من النوم يرفع من مخاطر
    إصابة الأفراد بداء السكري، ومعاناتهم من السمنة.

    ويحذر الأطباء من بعض الأعراض التي قد تظهر على الفرد إن كان يعاني من نقص
    النوم، كالشعور بالإعياء، وعدم القدرة على مقاومة نوبات النوم التي
    تهاجمه أثناء النهار.
    هذا إلى جانب المعاناة من صعوبة في النوم ليلا، حيث تعتبر علامات
    تدق ناقوس الخطر، محذرة من التمادي في إهمال فترات النوم، حتى لا تدفع القلوب
    والعقول ضريبة ذلك.

    وإن كان البعض قد نجح في الكشف عن بعض فوائد النوم عند الإنسان، إذ أظهرت
    الدراسات أن النوم ضروري للمحافظة على المهارات الإدراكية للفرد، وهي ما يرتبط بالذاكرة
    والتكلم والتفكير، فإن النوم لا يزال يشكل لغزا غامضا للمختصين.

    ويرجح باحثون في هذا المجال أن يكون سبب هذه الراحة الإجبارية، هو إراحة الجسد
    والتقليل من الطاقة التي يصرفها، رغم أن مقدار الحريرات التي يوفرها النوم ويحول
    دون صرفها قد لا يتجاوز مقدار الحريرات التي يكتسبها الفرد من تناول قطعة
    صغيرة من الخبز المحمص

    التعديل الأخير تم بواسطة بآريسيه ! ; 18-05-2010 الساعة 05:27PM

  2. 8 أعضاء قالوا شكراً لـ بآريسيه ! على المشاركة المفيدة:

    ρiηk ĐяεαḾ (18-05-2010), خجـــوله (19-05-2010), رمآد الشوق (21-05-2010), رنيم المشاعر (19-05-2010), سـ حبي ـر (18-05-2010), شقـَآوَهـ (11-06-2010), نور الصبايا (19-05-2010), ضي السحر (18-05-2010)

  3. #2
    مُمتَلِئَه بِ الفَرَاغْ

    رقم العضوية: 7588
    تاريخ التسجيل : 28 - 11 - 2005
    الدولة: بَينَ حبّاتْـ السُكر
    المشاركات: 7,965
    الجنس : فتاة
    العمل : أَحْسَبُ الدَقَائِقَ لِعَوْدَتِهِ
    التقييم: 18121
    تم شكره 1,006 مرة في 439 مشاركة

    رد: خطورة مقآومة النوم ~










    يماااه
    وأنا كلْ يُومْ أقآومْ النُومْ عشآن أنامْ بالليل ..
    ومع ذلكْ ما يجيني النُومْ ..

    بآريسيّه [ الله يبعدْ عنّا وعنّك كلْ مكرُوه .. ~

  4. الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ سـ حبي ـر على المشاركة المفيدة:

    بآريسيه ! (19-05-2010)

  5. #3
    لا تضايقونها !

    رقم العضوية: 22332
    تاريخ التسجيل : 15 - 11 - 2007
    الدولة: فِيْ عِلّيِيِنْ !
    المشاركات: 7,559
    الجنس : فتاة
    العمل : .
    التقييم: 38186
    تم شكره 5,929 مرة في 2,211 مشاركة

    رد: خطورة مقآومة النوم ~


    .




    يوه يا شين هالحالة إذا صرت متحسفه بالناس اللي عندي وما أبي أنام ..
    الحين بقريح بروح أنام و أخليهم ..

    عوافي باريسيه ..

  6. الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ تـــــرف على المشاركة المفيدة:

    بآريسيه ! (19-05-2010)

  7. #4
    كبار الشخصيات

    رقم العضوية: 22392
    تاريخ التسجيل : 18 - 11 - 2007
    الدولة: الرياض جعلها السيل
    المشاركات: 4,525
    الجنس : فتاة
    العمل : طالبة
    التقييم: 32541
    تم شكره 2,239 مرة في 1,136 مشاركة

    رد: خطورة مقآومة النوم ~


    ..







    يوووم مخاطره تخووف



    عااد تصدقيين توها صاايره لي يووم الجمعه مواااصلة إلى الساعه 12.5 اليوم الثااني يعني ماقد صاارت انووم بالسيااره يااحيااطي


    والا اياام الامتحانات اول انسي اناام فيهااا دائما مواااصلين

    لكن مو دااايم موااسم << احلا ياموااسم





    بااريسيه ..


    امنيااتي لك بنووم عمييق واحلام سعيده

    معاافاياا




    ..

  8. الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ Sweet Ontha على المشاركة المفيدة:

    بآريسيه ! (19-05-2010)

  9. #5
    مُشْرِفَة وَطَنْ لِكُلِ أُنْثَى

    رقم العضوية: 40291
    تاريخ التسجيل : 21 - 02 - 2010
    الدولة: Internal
    المشاركات: 2,083
    الجنس : فتاة
    العمل : -
    التقييم: 26250
    تم شكره 2,118 مرة في 968 مشاركة

    رد: خطورة مقآومة النوم ~




    يُؤْ شَئٍ يخَرّعَ وَرَبِّيَ ،
    قَبْلَ مَاآحَسَ بِالْنَّوْمِ رَآَحْ آُنْآِمً ,
    بَارِيْسِيْهُ لَآعَدِمْنَآكْ وَمْعْلُومُآتِكِ الْقَيِّمَةِ




  10. الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ ρiηk ĐяεαḾ على المشاركة المفيدة:

    بآريسيه ! (19-05-2010)

  11. #6
    نـسـيـم الـفـ ج ــر

    رقم العضوية: 19151
    تاريخ التسجيل : 12 - 07 - 2007
    الدولة: قـلـب أمـي
    المشاركات: 5,378
    الجنس : فتاة
    العمل : شَيْ مِن كُل شَيء ..
    التقييم: 14783
    تم شكره 1,024 مرة في 335 مشاركة

    رد: خطورة مقآومة النوم ~


    8
    هههههه وشّ فيِكم مِرتآعيِن ..
    خِلوكم دآئِما مع مقَولة ( محِد ميِت قَبل يُومه )
    بيني وبيِنكم والله تخَوف المخآطِر
    أنآ عآد أعآني من القَلق خصَوص عند النُوم
    أدخل غرفتي أبي أنآم أجلس فُوق الـ 4 سآعآت وانآ أتقَلب مآأنعس إلآ إذآ أذن الفَجر الله يقَلع بليس
    .
    .
    معَلومآت مهَمه
    الله يِعطيِك العآفيه بآريسِيِه ويِبعد عنآ وعنك كل شِر


  12. الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ نور الصبايا على المشاركة المفيدة:

    بآريسيه ! (19-05-2010)

  13. #7
    Eve

    رقم العضوية: 30580
    تاريخ التسجيل : 10 - 09 - 2008
    الدولة: بين آطلال الرياض }~
    المشاركات: 4,345
    الجنس : فتاة
    العمل : طالبة
    التقييم: 26601
    تم شكره 1,846 مرة في 966 مشاركة

    رد: خطورة مقآومة النوم ~






    الْنَّوْمِ سُلْطَانْ وَلَيْسَ لَنَا قُدْرَةٍ عَ مُقَاوَمَتِهِ

    ●{ بآريسٍيـٍــٍﮧ |

    مًعًٍكَ كَآنْ للرٌٍُقٌٍيَ مًجًِْآل للحٍّدًٍيَثٍْ
    كَمًآ عًٍهٍَدًٍنْآكَ مًتُِِّْمًيَزٍُهٍَ دًٍوٍمًآً



  14. الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ رنيم المشاعر على المشاركة المفيدة:

    بآريسيه ! (19-05-2010)

  15. #8
    كبار الشخصيات

    رقم العضوية: 36695
    تاريخ التسجيل : 12 - 06 - 2009
    الدولة: سيئول :D
    العمر: 28
    المشاركات: 1,507
    الجنس : فتاة
    العمل : طالبــــه
    التقييم: 14589
    تم شكره 1,169 مرة في 461 مشاركة

    رد: خطورة مقآومة النوم ~


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سـ حبي ـر مشاهدة المشاركة







    يماااه
    وأنا كلْ يُومْ أقآومْ النُومْ عشآن أنامْ بالليل ..
    ومع ذلكْ ما يجيني النُومْ ..


    بآريسيّه [ الله يبعدْ عنّا وعنّك كلْ مكرُوه .. ~

    يسعدك ربي سر حبي على هالطله الحلوه
    منوره




  16. #9
    كبار الشخصيات

    رقم العضوية: 36695
    تاريخ التسجيل : 12 - 06 - 2009
    الدولة: سيئول :D
    العمر: 28
    المشاركات: 1,507
    الجنس : فتاة
    العمل : طالبــــه
    التقييم: 14589
    تم شكره 1,169 مرة في 461 مشاركة

    رد: خطورة مقآومة النوم ~


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تـــــرف مشاهدة المشاركة
    .




    يوه يا شين هالحالة إذا صرت متحسفه بالناس اللي عندي وما أبي أنام ..
    الحين بقريح بروح أنام و أخليهم ..

    عوافي باريسيه ..
    بقريح



    الله يعافيك ويخليك تروفه
    منوره



  17. #10
    كبار الشخصيات

    رقم العضوية: 36695
    تاريخ التسجيل : 12 - 06 - 2009
    الدولة: سيئول :D
    العمر: 28
    المشاركات: 1,507
    الجنس : فتاة
    العمل : طالبــــه
    التقييم: 14589
    تم شكره 1,169 مرة في 461 مشاركة

    رد: خطورة مقآومة النوم ~


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Sweet Ontha مشاهدة المشاركة
    ..







    يوووم مخاطره تخووف



    عااد تصدقيين توها صاايره لي يووم الجمعه مواااصلة إلى الساعه 12.5 اليوم الثااني يعني ماقد صاارت انووم بالسيااره يااحيااطي


    والا اياام الامتحانات اول انسي اناام فيهااا دائما مواااصلين

    لكن مو دااايم موااسم << احلا ياموااسم





    بااريسيه ..


    امنيااتي لك بنووم عمييق واحلام سعيده

    معاافاياا




    ..
    انآ دائما اواصل ومرات اداوم وانا مواصله
    بأيام الدوام العادي مو الاختبارات يعني الوقت طويل
    واتبهذل واجلس طول الوقت نعسانه واتخيل كل شي سريري



    منوره سويتو


صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرةالأخيرة

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •