صفحة 1 من 3 1 2 3 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 23
  1. #1
    夢 の 女 少

    رقم العضوية: 19575
    تاريخ التسجيل : 26 - 07 - 2007
    الدولة: 日本
    العمر: 25
    المشاركات: 3,904
    الجنس : فتاة
    العمل : student
    الهوايه : much more from one
    التقييم: 15246
    تم شكره 1,646 مرة في 694 مشاركة
    SMS:

    . . . وانتهيـنآ !

    [ • صيْدليَّة الفَوآكِه الصِّحيّة • ]


    .









    السلآمُ عليْكم ورحمةُ الله ~
    صبآح/ مسآء الورْد




    تعتبر الفوآكه أفضل طبيب في العالم لكونها تمدنا بالصحِة والعافية - بعد الله -


    هُنآ ستَجتَمِع جميْعُ الفوآكِه ، لتِخبركم عن سرِّها الثمين لصحةِ أجسآمِنا ..

    فرجآء أنصتوا لهَآ ..


    هَمسه ../
    الردود تحتوي على عبآرات الثنآء فقط سيتم تجاهلها ..


    دُمتم بود ..


    التعديل الأخير تم بواسطة سـ حبي ـر ; 22-02-2010 الساعة 10:51AM

  2. 9 أعضاء قالوا شكراً لـ رمآد الشوق على المشاركة المفيدة:

    ĵ Ŏ ỷ (22-02-2010), اشراقة فجر (20-02-2010), بآريسيه ! (20-02-2010), دمعه بلا لمعه (12-03-2010), سـ حبي ـر (20-02-2010), زهرة البراري (16-03-2010), SaRo (20-02-2010), ضي السحر (01-03-2010), « طآل عمرهآ ..! (20-02-2010)

  3. #2
    夢 の 女 少

    رقم العضوية: 19575
    تاريخ التسجيل : 26 - 07 - 2007
    الدولة: 日本
    العمر: 25
    المشاركات: 3,904
    الجنس : فتاة
    العمل : student
    التقييم: 15246
    تم شكره 1,646 مرة في 694 مشاركة

    رد: [ • صيْدليَّة الفَوآكِه الصِّحيّة • ]














    الكَرز ~

    الكرز فاكهة غنية بالأملاح المعدنية مطفئة للعطش ومنشطة للكليتين، وهو من المصادر الطبيعية التي تمد الجسم بكميات وفيرة من البوتاسيوم والطاقة، حيث تحتوي الحبة الواحدة منه على أربع سعرات حرارية.

    هُنآك نوعان من الكرز :
    - الحآمض /
    الذي يتحمل درجة حرارة أعلى من النوع الآخر
    - الحلو /
    يظهر في أواخر شهر مايو ويستمر إلى مطلع شهر أغسطس وموسمه أطول من موسم الأول

    وكلمآ كان ميلانا إلى اللون الأسود اللآمع الصآفي كان أكثر حلاوة ..

    خصآئص الكرز :
    الكرز غني بالأملاح المعدنية مثل البوتاسيوم الذي يساعد الجسم على التخلص من أملاح الصوديوم الضارة بالأوردة المتصلبة، وهو ذو خاصية قلوية مما ينصح بعدم تناوله قبل الطعام لأنه يوقف الأحماض فيسبب عسرًا في الهضم. هذا ويفيد الكرز مرضى الروماتيزم إذ يساعدهم على مقاومة الالتهابات إذا ما تناولوه بكميات كبيرة.
    هذا ويحمي الكرز من أمراض القلب وضغط الدم المرتفع. ويشار هنا إلى أن في كل كوب من الكرز 325 ملليغرامًا من البوتاسيوم وثلاثة غرامات من الألياف.
    وتناول الكرز يساعد على تهدئة الجهاز العصبي وينظف الدم من السموم؛ لذا فهو مهم جدًا لمن يعاني أمراض الجهاز الهضمي والعصبي والبولي وأمراض الروماتيزم والعظام .


    يقول الصينيون القدمآء/
    من يتناول الكرز دائما فسيصبح لون وجهه بلون الكرز . ربما هذا القول مبالغ فيه ولكنه يخبرنا ان الكرز مفيد فعلا لصحة الانسان حيث يحتوى فيتامينات مختلفة وخاصة فيتامين أ والحديد ، ولايتميز بفاعلية تجميل الوجه فحسب ، بل له فاعلية لعلاج الامراض كالاسهال وتنشيط التنفس وتخفيف اوجاع العظام والظهر والمفاصل وغيرها .

    عدة طُرق للعلاج بالكَرز :
    - علاج امراض الفم والحنجرة – تأخذ نصف كيلوغرام من الكرز وتضعه فى قدر مع بعض الماء وتغليه على النار لمدة ثم تشربه كل يوم صباحا ومساء .

    - علاج الحروق - تأخذ بعض الكرز وتعجنه حتى يصبح سائلا ، ثم تبلل قطعة من الشاش فيه وتضعها على مكان الحرق عدة مرات فى اليوم .

    - علاج الحصبة - عندما يصاب الطفل بالحصبة يمكن ان تعطيه عصير الكرز ليشرب وذلك من اجل الوقاية من العدوى


    سُبحآنَ الله
    التعديل الأخير تم بواسطة سـ حبي ـر ; 20-02-2010 الساعة 04:23PM

  4. 8 أعضاء قالوا شكراً لـ رمآد الشوق على المشاركة المفيدة:

    أم غ ـالـيـة (21-02-2010), البرااااق (20-02-2010), اشراقة فجر (20-02-2010), بآريسيه ! (20-02-2010), دمعه بلا لمعه (20-02-2010), سـ حبي ـر (20-02-2010), زهرة البراري (16-03-2010), SaRo (20-02-2010)

  5. #3
    مُمتَلِئَه بِ الفَرَاغْ

    رقم العضوية: 7588
    تاريخ التسجيل : 28 - 11 - 2005
    الدولة: بَينَ حبّاتْـ السُكر
    المشاركات: 7,965
    الجنس : فتاة
    العمل : أَحْسَبُ الدَقَائِقَ لِعَوْدَتِهِ
    التقييم: 18121
    تم شكره 1,006 مرة في 439 مشاركة

    رد: [ • صيْدليَّة الفَوآكِه الصِّحيّة • ]




    الكيوي

    تُعتبر الصِين الموطِن الأصلي لهذه الشجرة وقد انتقلت زراعتها الى نيوزيلاندا فأصبحت الدولة المنتجة الاولى في العالم لثمار الكيوي
    كما انتقلت الى اميركا والى العديد من دول العالم ومنها سوريا وتعتبر شجرة الكيوي من النباتات المتعرشة
    وهي سريعة النمو

    فوآئِد الكيوي :
    ل الكيوي فوائد عديدة من حيث القيمة الغذائية فالثمار غنية بالفيتامينات C , B , A
    كما تحتوي على البروتينات و السكريات ونسبة عالية من الالياف والاملاح المعدنية ..
    وتمتاز الثمار بخلوها من الكولسترول لذا فهي توصف لتغذية الاطفال والعجزة ومرضى فقر الدم ..
    والذين يعانون من السمنة الزائدة واظهرت التجارب أنها تحد من مرض السرطان ..
    وتحتوي ثمرة الكيوي على الحصة الكاملة التي يحتاجها جسم الانسان يوميا ..
    ومحتواها يعادل اربع مرات ماتحويه ثمار التفاح ..
    والكيوي غنِي بالعناصر المعدنية كـ [ الكالسيوم - والمنغنيز -الحديد - الصوديوم - النحاس - الزنك - البوتاسيوم - الفوسفور - الكبريت ]

    وبذُور الكيوي تحمل زيتاً سهلة الهضم لا تسبب شحوماً مضرة للجسم ..
    وتستخدم جذورها في العلاج الطبي مثل :
    1- معالجة [ الجرب والحكة والحساسية ] في الجلد .
    2- ويساعد عصيره على معالجة الحموضة في المعدة .
    3- مقاومة التهابات الأنسجة ..
    4- التخلص من حالات الرشح الشديد ..
    5- تزيد قدرة الجسم الذاتية على الدفاع البيلوجي الطبيعي ( يعني تنشيط المناعة الطبيعية عند الإنسان ) ..
    6- مقاومة اضطرابات الدورة الدموية ..
    7- تنشيط خلايا الأنشطة العصبية ..
    8- تساعد مرضى فقر الدم ..
    9- تساعد على تنشيط الإنسان من الضعف العام البدني ..
    10- تساعد في عملية الهضم ..
    11- ملينة للأمعاء
    12- تساعد على تخفيظ معدل الكولسترول في الدم ..


    فَ لكَ أنْ تتخيل هذه الفاكهه الصغِيرة وما تحمِلهُ من قيماتْ غِذائيّة هَائلَة ..





  6. 9 أعضاء قالوا شكراً لـ سـ حبي ـر على المشاركة المفيدة:

    أم غ ـالـيـة (21-02-2010), البرااااق (20-02-2010), اشراقة فجر (20-02-2010), بآريسيه ! (20-02-2010), دمعه بلا لمعه (12-03-2010), رمآد الشوق (21-02-2010), زهرة البراري (16-03-2010), SaRo (20-02-2010), ضي السحر (01-03-2010)

  7. #4
    أنثَى مِنْ رَسْمِ الخَيَالْ

    رقم العضوية: 38634
    تاريخ التسجيل : 05 - 10 - 2009
    الدولة: منَابِر النُور..
    المشاركات: 2,365
    الجنس : فتاة
    العمل : تَضمِيْد الجِراحْ بالصَمتْ والبُكَاءْ
    التقييم: 11365
    تم شكره 1,525 مرة في 530 مشاركة

    رد: [ • صيْدليَّة الفَوآكِه الصِّحيّة • ]





    الفراولة هي توت الأرض الذي يقي من السرطان,
    هكذا أطلق على فاكهة الحب.

    وهي شجيرة معمرة تنتشر عن طريق نمو ساق أفقية تسمى رئداً.
    ألوان الفراولة..

    الفراولة من الثمار التي تتلون عدة مرات أثناء نضجها. عند بداية العقد تكون الثمار خضراء اللون ثم تتحول إلى اللون الأبيض ثم تتلون جزئياً باللون الوردي ثم باللون الأحمر وتزداد مساحة الجزء الملون تدريجياً ويبدأ التلون من الطرف القمي للثمرة إلى الطرف القاعدي ويصاحب ذلك زيادة في حجم الثمار وزيادة في نسبة الرطوبة ونقص الصلابة مع زيادة نسبة المواد السكرية التي تشكل 70-80 % من المواد الصلبة الذائبة.

    كتب أحد الأطباء سنة 1652م عن فوائد الفراولة فقال:
    الفراولة ممتازة لتبريد الكبد والدم والطحال وللمعدة الصفراوية,
    والأوراق والجذور جيدة أبضاً لتثبيت الأسنان الرخوة
    ولشفاء اللثة الإسفنجية الفاسدة,
    وللفراولة خصائص مقوية ومجددة للنشاط لما تحويه
    من الأملاح والفيتامينات وتفيد المصابين بالتدرن
    الرئوي والتهاب المفصل.

    وكان العالم (ليني) مصاب بالنقرس يتداوى بأخذ الفراولة,
    وتبعه كثيرون بعد أن تحسنت حالته الصحية.


    يوجد في ثمار الفراولة .
    .
    فيتامين C بنسبة تتراوح بين 20-50%
    وكاروتين بنسبة 5% إضافة إلى آثار من فيتامين ب1
    بالإضافة إلى السكاكر وحمض التفاح والليمون والصفصاف
    كماتعتبر ثمار الفراولة غنية بأملاح الصوديوم, والبوتاسيوم,
    والكالسيوم, والفوسفور, والحديد أكثر بأربعين مرة مما هي
    عليه في العنب, لذلك تستعمل الثمار في حالات فقر الدم..

    ويستعمل مغلي الثمار الجافة كمادة حافظة للحرارة وطاردة
    للرمال المرارية والكلوية وفي حالات النقرس
    تفيد الأوراق كمادة قابضة للإسهلات, كما أن مغلي الأوراق
    يخفض ضغط الدم عن طريق توسيع الأوعية الدموية.




    يفيد عصير الفراولة الجسم المتاكسل في إزالة البثور وحب الشباب واللون الشاحب كما يفيد في جميع أنواع الالتهابات.
    أما عصير الفراولة وجوز الهند فيفيد في حالة التهاب الحلق
    والتهاب المعدة وفي قرحة المعدة,
    كما أن له تأثيراً قوياً على عصايات الالتهاب وخاصة
    عصية التيفوئيد.
    ويجب أن تؤكل الفراولة مباشرة بعد غسلها لئلا تخرب
    خواصها المضادة للجراثيم.


    ملاحظات هامة **

    يجب أن تؤكل الفراولة على الريق بين 250و500 غرام
    في اليوم الواحد,
    ويفيد مغلي أوراق الفراولة وجذورها في مكافحة أمراض عديدة
    كالإسهال والنقرس والروماتيزم
    والمرارة.

    ولتجميل الوجة تهرس بضع حبات الفراولة ويدهن الوجه
    بها قبل النوم, وتبقى حتى الصباح ثم تغسيل بماء البقدونس
    الإفرنجي فينشط الجلد وتزول التجعدات.

    -يزعم البعض أن غسل الفراولة قد يذهب بنكهتها الطيبة وهذا
    غير صحيح إلا إذا نقعت في الماء لمدة طويلة,
    فمن الضروري غسلها جيداً لإزالة الجراثيم والأوساخ
    عنها وتناولها فوراً..










    هُنَا سَتكُون الصِحَةُ أَكبَر فَائِدَة تُجنَى..
    فسَبحَان مَن وَضع هَذه الأسرَار فِيْ مخلُوقَاته البَسيْطَه..
    رَمَاد الشُوق ....//
    شُكراً لِـ المَسَاحَة العُظمَى..
    لروحِكِ الوَرد..



  8. 6 أعضاء قالوا شكراً لـ اشراقة فجر على المشاركة المفيدة:

    بآريسيه ! (20-02-2010), دمعه بلا لمعه (12-03-2010), رمآد الشوق (20-02-2010), زهرة البراري (16-03-2010), SaRo (20-02-2010), ضي السحر (01-03-2010)

  9. #5
    كبار الشخصيات

    رقم العضوية: 36695
    تاريخ التسجيل : 12 - 06 - 2009
    الدولة: سيئول :D
    العمر: 28
    المشاركات: 1,507
    الجنس : فتاة
    العمل : طالبــــه
    التقييم: 14589
    تم شكره 1,169 مرة في 461 مشاركة

    رد: [ • صيْدليَّة الفَوآكِه الصِّحيّة • ]





    الخَوخْ
    نبات معروف من عائلة الورديات، وهو من المواد الغذائية الغنية بالألياف.

    يحتوي الخوخ على :

    85% من وزنها ماء .
    5 غرام سكر .
    1 غرام نشويات .
    نصف مليغرام حديد و نصف غرام بروتين و دهون .
    فسفور , كبريت , و نسبة عالية من الفيتامينات .

    فوائد الخوخ :
    آكلوا الخوخ يدركون فوائده في تخفيف الإمساك لأنه يتضمن كمية عالية من الألياف .

    يحمي أيضا من أمراض القلب ويخفف كمية الكولستيرول وتمنع أكسدة الـLDL .

    يساعد على تنشيط المعدة و يساعد على الهضم .

    كشفت دراسة أميركية أن تناول 10 إلى 12 حبة من الخوخ كل يوم قد يمنع عملية ترقق العظم المسبب من الإنخفاض في كمية الإستروجين .

    ان الخوخ يحتوي على مادة البورون التي تساعد الجسم على إمتصاص الكالسيوم للمحافظة على عظام قوية.

    تستعمل زهوره وأوراقه كمسكن.

    الخوخ ملين ممتاز يساعد على تليين القناة الهضمية وتنشيط إفراز المرارة.

    وقد استعمل فى أوروبا كنبات طبي لعلاج الديدان والالتهابات الجلدية وضيق التنفس والصمم وداء النقرس.

    وقد أثبتت التجارب المختلفة فعالية الخوخ فى علاج السعال الديكي والربو وأزمات الكلى والحصوة
    والتهابات المثانة و إزالة حصى المثانة والبول الدموي .

  10. 6 أعضاء قالوا شكراً لـ بآريسيه ! على المشاركة المفيدة:

    دمعه بلا لمعه (12-03-2010), رمآد الشوق (21-02-2010), سـ حبي ـر (22-02-2010), زهرة البراري (16-03-2010), SaRo (20-02-2010), ضي السحر (01-03-2010)

  11. #6
    برنس نشيط جداً

    رقم العضوية: 33646
    تاريخ التسجيل : 14 - 01 - 2009
    الدولة: ..أع‘ـمَآآآٌقـِي..
    العمر: 30
    المشاركات: 912
    الجنس : فتاة
    العمل : --
    التقييم: 1091
    تم شكره 202 مرة في 123 مشاركة

    [ • تُفَاحتــــــــي• ]









    التُفاح


    هناك مقولة قديمة عن التفاح تقول التالى: "إذا تناولت التفاح قبل نومك .. فلن يجد الطبيب عمل له".





    العناصر الفعالة في التفاح ~
    التفاح غني بفيتامينات أ، ب، ج ويحتوي على مواد سكريه وبروتين ومواد دهنييه وبكتينيه واحماض عضويه وأملاح معدنيه مثل البوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم وغيرها مما لاغنى عنه في تغذيه الخلايا وإنمائها وتقوية العظام وتجديد الخلايا العصبية.




    فوائد التفاح~

    التفاح يطهر وينشط الأمعاء، ويمنع الامساك المزمن لاحتوائه على ألياف (السلليلوز) التي تساعد الأمعاء على حركتها الاستدارية، وهو يفتت الحصا في الكلى والحالب والمثانة والمرارة، ويزيل حمض البول، ويدر البول، وينقي الدم، وينشط الكبد، ويزيل الاحتقانات الصفراوية، ويهدىء الأعصاب، ويخلص الجسم من الأحماض والدهون، ويسهل افرازات غدد اللعاب والأمعاء والكبد، وينشط القلب، ويخفف آلام التهاب الاعصاب، ويساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم، ويرمم الأنسجة، وهو مضاد للتصلب الشرياني وضغطه المرتفع، والارهاق الفكري والجسمي، ويساعد على التخلص من عسر الهضم والبدانة.

    وهو صيدلية كاملة قائمة بذاتها، كما انه يساعد على شفاء الاسهال عند الاطفال والرضع، وخاصة أيام الصيف، بل هو صديقهم المعين وقت الشدة حيث يمكن اعطاؤه لهم مبروشاً على عدة وجبات لا يخالطها طعام آخر، كما انه مضاد للروماتيزم، والنقرس، وبحة الصوت حيث يؤكل لذلك ممزوجاً بسكر النبات واليانسون، كما يؤكل مشوياً لذلك، بالاضافة الى كون التفاح المشوي يزيل الامساك المستعصي ويلين.

    وقد ثبت مؤخراً انه غني بعنصر “البورون”
    الذي يساعد على بناء العظام ووقف خسارة الكالسيوم والمجنيزيوم من الهيكل العظمي مما يساعد على انخفاض نسبة حدوث ترقق عند السيدات اذا ما واظبن على تناول تفاحة واحدة يومياًالعظام ، ولا يضير مرضى السكري أن يتناولوا تفاحة واحدة في اليوم لاحتوائه على الألياف غير الذوّابة (في القشرة) والتي تمنع الامتصاص السريع للمواد السكرية في التفاح.



    من الوصفات المستخدمة في العلاج~

    -يشرب عصير التفاح الطازج بمقدار كوب صباحاً على الريق، وكوب مساء قبل النوم لمعالجة نقص المعادن في الجسم، وارتفاع الضغط وانحطاط القوى (وخاصة عند كبار السن والمرضى)، وللتخلص من العفونات الجرثومية، ولإدرار البول، وتليين المعدة، وتنشيط الكبد، وتهدئة الأعصاب، والمساعدة على النوم، وتقوية الجسم، ودفع الوهن.

    - لمعالجة الاسهال عند الأطفال: يتم بشر التفاح ناعماً، ويعطى للطفل على دفعات دون ان يعطى أي طعام آخر حتى يتم وقف الاسهال، وتحقيق الاخراج الطبيعي على الا تتجاوز الكمية في اليوم مقدار نصف كيلوجرام من التفاح المبشور.

    - يؤكل التفاح المشوي المخلوط مع ملعقة من الزبدة، وملعقة من عسل النحل بمقدار تفاحة على الريق وبعد كل وجبة طعام للتخلص من السعال الشديد والبحة والامساك الشديد، وداء المفاصل وعلل الكبد واضطرابات الهضم.

    - يشرب مستحلب قشور التفاح (ملعقة كبيرة من قشور ثمار التفاح الى كوب ماء يغلي ويستحلب لعشر دقائق ثم يصفى) للوقاية من تشكل الحصا في الجسم، ولاذابته من الكلى والمثانة والمرارة، وللقضاء على الحامض البولي والتهاب المثانة، وحصر البول وفي حالات الامساك والروماتيزم والنقرس وارتفاع معدل الكوليسترول في الدم.

    - يشرب مستحلب قشور التفاح من قبل المراهقين ليساعدهم على نموهم وتزويد اجسامهم بكل ما تفتقر اليه من الأملاح المعدنية والفيتامينات، ولكل من يشعر بالوهن والضعف.

    - للسعال والزكام والبحة والتهاب الشعب الهوائية والشاهوق (السعال الديكي) وارتفاع الحرارة: يقطّع كيلوجرام من التفاح بعد تنظيفه، ويطبخ في مقدار ليتر ماء طبخاً جيداً ثم يصفى ويعصر بقماشة، ويضاف اليه عشر ملاعق سكر ثم يرفع فوق نار خفيفة هادئة قليلاً ليأخذ قوام الشراب، ثم يبرد ويحفظ في زجاجات محكمة السد، وتؤخذ 3 - 4 ملاعق كبيرة في اليوم لما سبق.

    - من الأطباء من يوصي بتناول التفاح لعلاج فقر الدم وتضخم الغدد اللمفاوية وأمراض الكبد وزيادة ضغط الدم.

    - يستعمل التفاح لعلاج آلام الأذن، وذلك بأن تشوى التفاحة وتوضع لبخة على الأذن المريضة، كما تفيد هذه اللبخة في علاج الجروح.

    - يستعمل عصير التفاح بشكل دهان لتقوية الجلد وشده، وخاصة بشرة الوجه والرقبة والأثداء والبطن، وذلك بالدهن قبل النوم.

    - التفاح مفيد جداً للنساء الخائفات على جمالهن، فهو يحافظ على بشرتهن، ويجدد نشاطهن، ويحفظ جمالهن، ولا يسمّن أجسامهن ،

    - لعلاج الروماتيزم: يأكل المريض مقدار كيلوجرام من التفاح يومياً لمدة أربعة اسابيع متتالية.. فسبحان الله رب العالمين الشافي المعافي.



    -عصير التفاح يحضر قبيل تناوله، ويشرب، ولا يترك لفترة لأنه سريع التخثر والفساد والتأكسد، ويغدو مسمماً للمسام، وضاراً.


    - أثبتت الأبحاث الكندية أن التفاح الأحمر أفضل أنواع التفاح لاحتواء قشرة الثمرة الخارجية واحتواء الثمرة نفسها من الداخل على كم أكبر من مضادات الأكسدة التى تحارب الأمراض.







    رمآد مساحة نضره
    دمتِ كحبات الكرز ..



  12. 5 أعضاء قالوا شكراً لـ SaRo على المشاركة المفيدة:

    دمعه بلا لمعه (12-03-2010), رمآد الشوق (21-02-2010), سـ حبي ـر (22-02-2010), زهرة البراري (16-03-2010), ضي السحر (01-03-2010)

  13. #7
    كبار الشخصيات

    رقم العضوية: 8858
    تاريخ التسجيل : 24 - 02 - 2006
    الدولة: الــر ر ر س
    المشاركات: 1,841
    الجنس : شاب
    العمل : في قِطاع الحياة
    التقييم: 7284
    تم شكره 494 مرة في 244 مشاركة

    رد: [ • صيْدليَّة الفَوآكِه الصِّحيّة • ]


    الله يعطيكم الف عافية صباايا على المعلومات القيمة عن بعض الفواكة

    وتناول الفواكة بانواعها مفيد والافضل بعد الوجبة الرئيسية بساعتين او قبلها بساعة

    وبحكم عاداتنا الي مدري وش تبي نقدمها مع الوجبة وهذاا اكبر غلط ؟

    لأنها اذا أُكلت بعد الوجبة مباشرة تسبب صعوبة في الهضم وخصوصاً أذا صار فيه لحم

    وعشان كذا ماتطلع فايدتها .

  14. 3 أعضاء قالوا شكراً لـ MamdoOo7 على المشاركة المفيدة:

    B U L N S I H (22-02-2010), رمآد الشوق (21-02-2010), سـ حبي ـر (22-02-2010)

  15. #8
    夢 の 女 少

    رقم العضوية: 19575
    تاريخ التسجيل : 26 - 07 - 2007
    الدولة: 日本
    العمر: 25
    المشاركات: 3,904
    الجنس : فتاة
    العمل : student
    التقييم: 15246
    تم شكره 1,646 مرة في 694 مشاركة

    رد: [ • صيْدليَّة الفَوآكِه الصِّحيّة • ]





    للمآنجو فوآئد صِّحية كثيْرة :

    - عندما تأكل المانجو تشعر انك افضل حالا، فبالإضافة لطعمها اللذيذ
    واحتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة فيها أيضا إنزيم يساعد على تهدئة المعدة.

    - تحتوى المانجو على كثير من فيتامين c وفي الهند
    تستخدم المانجو لإيقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط الذهن.

    - تعمل المانجو على بناء الدم
    وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد.
    كما تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم الموجودة في المانجو
    على علاج تقلص العضلات وأيضا على إزالة التوتر.

    - تعتبر المانجو واحدة من أغنى المصادر الطبيعية بالبيتاكاروتين
    وهي مادة مضادة للأكسدة وأيضا مجموعة فيتامين "ب" التي تساعد على تقوية الجهاز العصبي.
    يوجد بالمانجو أيضا حامض الجلوتامين الذي يعد الغذاء المثالي للمخ من اجل التركيز والذاكرة.


    - تحتوي الحبة متوسطة الحجم من المانجو على حوالي 40%
    من احتياجك اليومي من الألياف، فلو أكلت حبة مانجو يوميا لن تعاني من الإمساك
    أو القولون العصبي.





    شكراً لكِّل من مرَّ من هُنآ وشآرك أو لم يُشآرك

  16. 2 أعضاء قالوا شكراً لـ رمآد الشوق على المشاركة المفيدة:

    بآريسيه ! (21-02-2010), دمعه بلا لمعه (12-03-2010)

  17. #9
    كبار الشخصيات

    رقم العضوية: 36695
    تاريخ التسجيل : 12 - 06 - 2009
    الدولة: سيئول :D
    العمر: 28
    المشاركات: 1,507
    الجنس : فتاة
    العمل : طالبــــه
    التقييم: 14589
    تم شكره 1,169 مرة في 461 مشاركة

    رد: [ • صيْدليَّة الفَوآكِه الصِّحيّة • ]





    العِنَبْ

    يعتبر العنب من الفواكه ذات القيمة الغذائية والعلاجية الجيدة , و هو يحتوي على :
    - 15% مواد سكرية و يمثل الجلوكوز 7% من هذه السكريات
    - الفيتامينات مثل فيتامين ج Vit -G وكذلك فيتامين ب Vit-B .
    - على نسبة جيدة من العناصر المعدنية مثل البوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم .
    - يحتوي على مواد بروتينية و دهنية و احماض عضوية مثل حامض الليمون .
    - مركب يعرف ب ريزفيراتول ٍResveratol وتتميز هذه المادة على تأثيرها الايجابي في الحد من تصلب الشرايين
    حيث لها تأثير مباشر وملحوظ في تقليل نسبة الكولسترول في الدم وخصوصا الكولسترول
    السيء (LDL) مما تقلل الاصابة بامراض القلب . كما ان هذا المركب تثبط التحولات الدماغية المصاحبة لمرض
    الزهايمر . أن العنب الداكن اللون يحتوي على مركزات أعلى من هذه المواد.

    فوائد العنب :
    - يساعد على تنشيط الكبد وسلامة وظائفه و إدرار الصفراء بصورة منتظمة .
    - يخفض حمض الفوليك في الدم و الذي يترسب في المفاصل و الاطراف و يسبب الآلم
    و هو ما يعرف بداء النقرس .
    - تشير الابحاث ان البلاد التي يكثر فيها انتاج العنب تكاد تكون فيها امراض السرطان منخفضة بل معدومة
    لأن العنب يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تساهم في اخراج المواد
    المسرطنة "الجذور الحرة" وتطرحها خارج الجسم حيث يحتوي العنب على العديد من الفيتامينات والمعادن
    مضادات للأكسدة مثل فيتامينات (أ،ج) وبعض العناصر المعدنية كما يحتوي العنب على الألياف
    ذائبة وغير ذائبة .
    - ان العنب يساهم في علاج الزهايمر و يقلل الاصابة بالخرف .
    - كما انه يساهم أيضا في علاج هشاشة العظام .
    - مفيد في طرد البلغم و تهدئة حدة السعال .
    - الوقاية من آلام اللثة و تساقط الاسنان .

  18. 3 أعضاء قالوا شكراً لـ بآريسيه ! على المشاركة المفيدة:

    دمعه بلا لمعه (12-03-2010), رمآد الشوق (22-02-2010), سـ حبي ـر (22-02-2010)

  19. #10
    السّهلةُ , المُمتنِعة !

    رقم العضوية: 30723
    تاريخ التسجيل : 17 - 09 - 2008
    الدولة: jeddah ~
    المشاركات: 1,649
    الجنس : فتاة
    العمل : أسْتَرقُ أنْفَاسَه ..!
    التقييم: 5603
    تم شكره 507 مرة في 300 مشاركة

    ~[ • My Orange • ]~






    البرتقال
    يحب الناس البرتقال كفاكهة شتوية ، يلتهمها الصغار والكبار ، الأغنياء والفقراء ، فهي تمد الأجسام غذائيًا بمناعة تقيهم الكثير من أمراض فصل الشتاء
    ويعتبرالبرتقال من أهم الفواكه التي نسميها بالموالح لأنه يمد الجسم بكمية وافرة من أنواع سكر الجلوكوز تمثيلاً وهو ما يجعل عصيره من أهم أغذية الكربوهيدرات التي توصف في الحالات التي يتطلب العلاج بها لمريض عدم إعطائه أدوية ترهق الجهاز الهضمي ، وينصح الأطباء مرضاهم البدناء بتقليل كميات الطعام التي يأكلونها وتعويضها ببعض البرتقال

    سبب التسمية
    يقول المؤرخون إن كلمة البرتقال تعني « البرتغال » ، وهي ذلك البلد الذي يقع في جنوب القارة الأوروبية الذي كان أول بلد ينقل هذه الفاكهة من موطنها الأصلي وهو الصين التي تقع في جنوب شرق القارة الآسيوية ، ومن البرتغال انتشر البرتقال في العالم كله ويزرع في البلاد الدافئة ، وأمريكا أكثرها توسعًا في زراعته

    شجرة دائمة الخضرة
    تمتاز شجرة البرتقال بخضرة دائمة ، وتظل مثمرة لمدة طويلة من الزمن ، وقد تحمل الشجرة الواحدة ألف ثمرة جيدة أو أكثر ، ويجمع قبل اصفرار لونه ليصل إلى السوق محتفظًا بخواصه الغذائية ، ويتقارب التركيب الكيميائي لجميع أنواع البرتقال إذ تحتوي ثماره في المتوسط على حوالي 87% من الماء والباقي يتألف من البروتينات والدهنيات ومواد معدنية ، والكربوهيدرات
    ويحتوي البرتقال على حامض الليمون الذي يكسبه خاصته الحامضية ، كما يحتوي على حامض التفاح المعروف بحامض الماليك ، وهو ـ البرتقال ـ غني بفيتامين (ج) وفيتامين (أ) و(ب) كما يحتوي على كميات لا بأس بها من الكالسيوم والحديد

    في قشوره فائدة
    وفي قشور البرتقال ـ إلى جانب مادة الجزرين ـ توجد مركبات كيميائية تفيد في تنشيط الجهاز الهضمي ، فيما تحتوي بذوره علي مواد مقوية للمعدة ومنشطة للشهية


    مرطب للحرارة ومنقي للدم !
    وعصير برتقالتين يحتوي على (225) وحدة دولية من فيتامين (أ) المانع لمرض جفاف العين والواقي من عدوى الأمراض الأخرى ، كما يضم (102) ميليغرام من فيتامين (ج) الذي يقي الأطفال شر الإصابة بمرض « الإسقربوط » الناشئ عن سوء التغذية ، كما يحتوي على مجموعة فيتامين (ب) وفي مائة غرام من العصير يوجد 68 ميكروغرامًا من مركب « الثيامين » الواقي من مرض التهاب الأعصاب و (220) من « النياسين » المانع من مرض « البلاجرا » ، هذا فضلاً عن المركبات الأخرى التي تساعد على هضم الأغذية وتمثيلها في الجسم وتساعد على نموه وتحصينه ضد الأمراض ، كما أنه غني بفيتامين (سي) الواقي من الزكام ، وعصير البرتقال هو خير غذاء إضافي للأطفال الرضع ابتداء من الأسبوع الرابع أو الخامس

    تهدئة الأعصاب
    واكتشف بعض العلماء الأوروبيين حديثاً فائدة جديدة للبرتقال تتمثل فى رائحته التى تساعد على تهدئة اعصاب المرضى قبل بدء الكشف عليهم أو خلال عملية الكشف نفسها ، فقد تم إجراء بعض الدراسات والفحوص على المرضى الذين يشعرون بالقلق قبل دخولهم إلى طبيب الأسنان خوفاً من خلع الضرس والآلام التى تعقب ذلك ، حيث تبين أن النساء أكثر تأثراً برائحة البرتقال من الرجال ،
    وفى إحدى العيادات الخاصة فوجىء المرضى الجالسون فى غرفة الانتظار برائحة البرتقال تملأ المكان ، وبعد إجراء عملية الكشف تم توجيه سؤال للمرضى حول تأثير ذلك عليهم أثناء عملية الكشف ، وجاءت النتيجة أن اكثر الناس أعربوا عن شعورهم براحة نفسية ، وهدوء أعصاب قبل الدخول إلى الطبيب ، خاصة النساء وقد قام هؤلاء العلماء وهم من أصل نمساوى بنشر تلك الدراسة ونتائجها فى إحدى الصحف الألمانية ، وبعد نشرها بفترة بسيطة لوحظ أن رائحة البرتقال بدات تنتشر فى العديد من العيادات الخاصة بأطباء الأسنان !!



    رمُّودَةْ , عَوآفِيْ عَ الـ Pharmacy‏
    فِكرةَ جَديدَةْ وُ مُمَيَّزَةْ أكِيدْ


  20. 3 أعضاء قالوا شكراً لـ Miss.Mek Mek على المشاركة المفيدة:

    بآريسيه ! (25-02-2010), دمعه بلا لمعه (12-03-2010), زهرة البراري (16-03-2010)

صفحة 1 من 3 1 2 3 الأخيرةالأخيرة

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •