صفحة 1 من 4 1 2 3 4 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 33
  1. #1
    برنس متفوق

    رقم العضوية: 28543
    تاريخ التسجيل : 17 - 05 - 2008
    الدولة: لمحرق
    المشاركات: 2,484
    الجنس : فتاة
    العمل : مجابلة النت
    الهوايه : قراءة الروايات+النت
    التقييم: 90
    تم شكره 2 مرة في 2 مشاركة
    SMS:

    لا اله الا الله عدد ما كان وعدد ما يكون وعدد الحركات والسكنات

    النومـ الطويـــــل مفيد للنساء


    النوم الطويل مفيد للنساء



    النوم لفترات طويلة يحافظ على رشاقة النساء، وفترات السبات القصيرة تؤدي إلى زيادة أوزانهن، هذا ما خلصت إليه دراسة شملت 70.000 امرأة على مدى 16 عاما.



    وتبين من نتيجة الدراسة التي أجراها قسم البحوث في جامعة وسترن ريزيرف

    يونيفرسيتي بأوهايو أن النساء اللواتي حصلن على 5 ساعات من النوم، أو أقل

    يوميا، ازدادت أوزانهن بمعدل 15 كلغ للواحدة، مقارنة باللواتي حظين بفترات نوم أطول.

    وبينت الدراسة أيضا أن "قليلات النوم" يصبن بالسمنة بنسبة 15% أكثرمن اللواتي ينمن ملئ جفونهن، وفق ما ذكرته هيئة الإذاعة البريطانية.


    وتبين لدى بدء الدراسة أن أوزان اللواتي كن يحظين بـ5 ساعات أو أقل من النوم،كانت أكثر من المعدل بنحو3 كلغ للعينة. واكتسبت الواحدة منهن زيادة في الوزن بمعدل كلغ واحد في السنوات العشر الأول.

    ولفتت الدراسة إلى أن قلة النوم لا علاقة لها بزيادة الشهية وتناول المزيد من

    المأكولات




    هذي دراسة فما اوصيكم يا بنات هالله هالله في الرشاقة

    الحيـــن ما لكم عذر .. الا انه ما اقدر اسوي ريجيم ..الا انه اتعب بسرعة من الرياضة .. خلاااص حصلت لكم الحل



    م ـــزاجيه

  2. #2
    * رُوْحٌ يَسْـكُنُهـَــا الْصّفَاء *

    رقم العضوية: 7871
    تاريخ التسجيل : 22 - 12 - 2005
    الدولة: ! .. مملكتــي .. !
    العمر: 36
    المشاركات: 10,113
    الجنس : فتاة
    العمل : الترم الجاي واتخرج ,,واخيرا
    التقييم: 1293
    تم شكره 40 مرة في 22 مشاركة

    [align=center]
    اجل النوووم مفيد ..
    لا توصين حريص ...
    انا ام النوووم ....الا اعشقه ,,,و
    يسلمووو يالغلا
    [/align]

  3. #3
    برنس متفوق

    رقم العضوية: 28543
    تاريخ التسجيل : 17 - 05 - 2008
    الدولة: لمحرق
    المشاركات: 2,484
    الجنس : فتاة
    العمل : مجابلة النت
    التقييم: 90
    تم شكره 2 مرة في 2 مشاركة

    ^
    الله يسلمج من كل شر

    الا مفيد ونص ومفيد بشئ مهم جدا للنساء

    منورة يا الغلا

  4. #4
    صــمـ الــشفايـف ـــت

    رقم العضوية: 19984
    تاريخ التسجيل : 09 - 08 - 2007
    الدولة: ×OoooOoooOoooOoooO×
    المشاركات: 3,107
    الجنس : ×OOoooOOOoooO×
    العمل : ×OooOooO×
    التقييم: 66
    تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

    يسلمووو

    ويعطيك العااافيه
    ع المعلومه

  5. #5
    برنس متفوق

    رقم العضوية: 28543
    تاريخ التسجيل : 17 - 05 - 2008
    الدولة: لمحرق
    المشاركات: 2,484
    الجنس : فتاة
    العمل : مجابلة النت
    التقييم: 90
    تم شكره 2 مرة في 2 مشاركة

    ^
    الله يسلمج ويعافيج ويخليج

    اسعدني مرورج يا الغلا

    من زمان ما جفتج

    اسعدني مرورج

  6. #6
    "خَـبآل مَن نَوعِ رآآقيْ"

    رقم العضوية: 29741
    تاريخ التسجيل : 16 - 07 - 2008
    الدولة: ^_^ <~ تضيع السآلفه
    المشاركات: 3,662
    الجنس : فتاة
    العمل : .. طآلبه ..
    التقييم: 15406
    تم شكره 567 مرة في 266 مشاركة

    لا توصين على النوم

    و انا اقول ليه انا رشيقه

    و انا من جنبها ماغير اكل بالحلويات مثل البزران

    م ـزاجيه حبيبت قلبي لعيونكـ

  7. #7
    برنس متفوق

    رقم العضوية: 28543
    تاريخ التسجيل : 17 - 05 - 2008
    الدولة: لمحرق
    المشاركات: 2,484
    الجنس : فتاة
    العمل : مجابلة النت
    التقييم: 90
    تم شكره 2 مرة في 2 مشاركة

    ^
    فديتج وفديت رشاقتج

    اخذي راحتج قلبو بالاكل بس اهم شئ الرقاد

    رقدي واااايد وابشري بالرشاقة

    تسلمي لي يا قلبي.. لج وحشة من زمان ما جفتج على المسن

    لاحلى مربوشة

  8. #8
    برنس متفوق

    رقم العضوية: 28543
    تاريخ التسجيل : 17 - 05 - 2008
    الدولة: لمحرق
    المشاركات: 2,484
    الجنس : فتاة
    العمل : مجابلة النت
    التقييم: 90
    تم شكره 2 مرة في 2 مشاركة

    بناااات ما تجوفين نسوان اول او امهاتنا اغلبهم متان لانهم ما يرقدون واايد من صباح الله قايمين من جذي يفتقدون للرشاقة

  9. #9
    "خَـبآل مَن نَوعِ رآآقيْ"

    رقم العضوية: 29741
    تاريخ التسجيل : 16 - 07 - 2008
    الدولة: ^_^ <~ تضيع السآلفه
    المشاركات: 3,662
    الجنس : فتاة
    العمل : .. طآلبه ..
    التقييم: 15406
    تم شكره 567 مرة في 266 مشاركة

    ^

    ياعيني على النباه والملاحظه
    هذي الناس النبيه ولا بلاى

    المسن مدخله غير اخر الليل <<تبي تخربكي
    بس انتو عطوني وجه

  10. #10
    روح تفيض بـ نقاء

    رقم العضوية: 21424
    تاريخ التسجيل : 29 - 09 - 2007
    الدولة: مكان ما
    المشاركات: 1,176
    الجنس : فتاة
    العمل : ...
    التقييم: 104
    تم شكره مرة واحدة في مشاركة واحدة

    احلى شيء النوم

    يسلموو عالمعلومه

صفحة 1 من 4 1 2 3 4 الأخيرةالأخيرة

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •