صفحة 1 من 3 1 2 3 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 21
  1. #1
    5°°`•.سراب•`°° 5

    رقم العضوية: 11845
    تاريخ التسجيل : 25 - 08 - 2006
    الدولة: بصدفة احزاني
    المشاركات: 10,122
    الجنس : فتاة
    العمل : لايوجد
    الهوايه :
    التقييم: 2328
    تم شكره 105 مرة في 39 مشاركة
    SMS:

    الصداع في رمضان قبل وبعد الافطار اسبابه وعلاجه‎







    ماهو نوع الصداع الذي يصيب المرء خلال الايام الاولى من أيام رمضان ؟ وماهي أسبابه ؟


    يقول الدكتور سامي جودة استشاري أمراض المخ والأعصاب بالمملكة العربية السعودية


    أنه بداية يجب أن نعلم خلايا المخ بحاجة إلى أوكسجين يصل إليها محمولاً بالهيموجلوبين


    كما أن تلك الخلايا بحاجة لأبسط أنواع السكر وهو الغليكوز بالإضافة لانتظام بعض عمليات الاستقلاب


    وما يحدث خلال رمضان الكريم، هو أ ن مستوى السكر ينخفظ في الدم بشكل لم يتأقلم عليه الجسم بعد


    وهذا يسبب صداع ما قبل الإفطار والذي يشتد في الساعات القليلة قبل المغرب مباشرة.


    أما عن صداع ما بعد الإفطار، يضيف الدكتور، بأن سببه الرئيسي أن الصائم يقوم بتناول كميات كبيرة


    من الأطعمة، مما ينتج عنه ضخ الدم بشكل أكبر في اتجاه الجهاز الهضمي للتعامل مع حدث الإفطار


    وعليه تنقص نسبياً كمية الدم المخصصة للمخ، وهكذا ينقص الأوكسجين والغليكوز


    المحمل للدماغ فيحدث الصداع. وقد يحدث الصداع أيضا لأسباب أخرى منها اختلال مواعيد النوم


    بالنسبة لبعض الصائمين الذين يقضون ساعات طويلة أمام شاشات التلفزيون


    مما يؤثر سلباً على راحة الجسد والمخ ويسبب نوعاً من الإرهاق الشديد المصحوب بصداع شديد


    بالإضافة إلى إرهاق العين الذي ينتج عن متابعة لأحداث على التلفزيون مما يؤدي أيضاً إلى


    اشتداد الصداع.




    وهناك من هم معتادون على تناول بعض المنبهات كالشاي والقهوة


    وانقطاعهم عن مثل هذه المنبهات لفترة طويلة خلال فترة الصيام وبصورة مفاجئة في اليوم الأول


    يسبب صداعا الذي هو في حقيقته صداع الحاجة لمثل هذه المنبهات بما فيها من مواد


    هي مضرة بالأصل للجهاز العصبي.


    كيف نتجنب هذا الصداع؟


    وحتى نتجنب كل هذا الصداع الذي يحدث خلال اليوم الأول من ايام الصيام


    ما علينا سوى العمل بالتوجيهات التالية التي يؤكد عليها الدكتور جودة وهي ملخصة بالشكل التالي:


    ~ الالتزام بوجبة السحور، لما تحتويه من فائدة كبيرة على صحة الجسم والدماغ الذي يكون


    لديه الغليكوز الكافي.


    ~ محاولة التخلص تدريجيا أو التقليل من المنبهات التي تضر بالجهاز العصبي.


    ~ تجنب السهر ومحاولة النوم الكافي لتجنب إرهاق الجسم والمخ وكذا إرهاق العين .


    عفانا الله و آياكم و آعاننا على صيام شهره الفضيل







    من بريدي الالكتروني



  2. #2
    كبار الشخصيات

    رقم العضوية: 17310
    تاريخ التسجيل : 11 - 05 - 2007
    الدولة: هنــــا
    المشاركات: 10,257
    الجنس : فتاة
    العمل : اعمال حرة *ـ*
    التقييم: 5140
    تم شكره 222 مرة في 92 مشاركة

    صحيح والله يكثر الصداع في رمضان

    حبيبة قلبي دنووو

    تسلمين على طرحك الرائع

    وسلمت اناملك

    وهذي احلى ورده لأحلى دنوو


  3. #3
    5°°`•.سراب•`°° 5

    رقم العضوية: 11845
    تاريخ التسجيل : 25 - 08 - 2006
    الدولة: بصدفة احزاني
    المشاركات: 10,122
    الجنس : فتاة
    العمل : لايوجد
    التقييم: 2328
    تم شكره 105 مرة في 39 مشاركة

    دوم شامخه

    رمضان كريم وكل عام وانت بخير ياقلبي

    والله يكفيك ويكفينا شر الصداع الي فتك بي امس

    لااهديتني ورده وانتي ورده حياتي وش اهديك لك قلبي هل يكفيك


  4. #4
    كبار الشخصيات

    رقم العضوية: 17310
    تاريخ التسجيل : 11 - 05 - 2007
    الدولة: هنــــا
    المشاركات: 10,257
    الجنس : فتاة
    العمل : اعمال حرة *ـ*
    التقييم: 5140
    تم شكره 222 مرة في 92 مشاركة

    لااهديتني ورده وانتي ورده حياتي وش اهديك لك قلبي هل يكفيك



    وهـ فدييييييتك يالغلا

  5. #5
    5°°`•.سراب•`°° 5

    رقم العضوية: 11845
    تاريخ التسجيل : 25 - 08 - 2006
    الدولة: بصدفة احزاني
    المشاركات: 10,122
    الجنس : فتاة
    العمل : لايوجد
    التقييم: 2328
    تم شكره 105 مرة في 39 مشاركة

    دوم شامخه

    اضاءت متصفحي بحضورك مره اخرى لبا قلبك كلك

  6. #6
    * رُوْحٌ يَسْـكُنُهـَــا الْصّفَاء *

    رقم العضوية: 7871
    تاريخ التسجيل : 22 - 12 - 2005
    الدولة: ! .. مملكتــي .. !
    العمر: 34
    المشاركات: 10,113
    الجنس : فتاة
    العمل : الترم الجاي واتخرج ,,واخيرا
    التقييم: 1293
    تم شكره 40 مرة في 22 مشاركة

    [align=center]
    السحووور للأسف ما اسحر ...
    المنبهات ماني راعيتها ..
    السهر للأسف انا وياه اصدقـــاء ....


    يسلمو يالغلا ع الطرح
    [/align]

  7. #7
    كبار الشخصيات

    رقم العضوية: 16817
    تاريخ التسجيل : 27 - 04 - 2007
    الدولة: [ السماء الثامنة ]
    المشاركات: 9,316
    الجنس : فتاة
    العمل : سـأمضي بدربي إلى ما لا نهاية ..
    التقييم: 7712
    تم شكره 504 مرة في 245 مشاركة

    يعطيكـِ العافية غلاتي ..

    وربي ما يحرمنا من بريدكـ اوووه قصدي منكـ خخ

  8. #8
    ]]حكايه لم تنتهي[[

    رقم العضوية: 20886
    تاريخ التسجيل : 07 - 09 - 2007
    الدولة: لا مكان لا وطن
    المشاركات: 4,580
    الجنس : فتاة
    العمل : ^_^
    التقييم: 1743
    تم شكره 185 مرة في 96 مشاركة

    وعليكم السلام


    ~ محاولة التخلص تدريجيا أو التقليل من المنبهات التي تضر بالجهاز العصبي.

    كل سنه اقول خلاص هذي السنه بقلل من القهوة


    وبدون فايدة ...


    يعطيك الف عافية



  9. #9
    5°°`•.سراب•`°° 5

    رقم العضوية: 11845
    تاريخ التسجيل : 25 - 08 - 2006
    الدولة: بصدفة احزاني
    المشاركات: 10,122
    الجنس : فتاة
    العمل : لايوجد
    التقييم: 2328
    تم شكره 105 مرة في 39 مشاركة

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة النصف الآخر مشاهدة المشاركة
    [align=center]
    السحووور للأسف ما اسحر ...
    المنبهات ماني راعيتها ..
    السهر للأسف انا وياه اصدقـــاء ....

    يسلمو يالغلا ع الطرح
    [/align]

    اطلاله عطره اختي بارك الله فيك

  10. #10
    5°°`•.سراب•`°° 5

    رقم العضوية: 11845
    تاريخ التسجيل : 25 - 08 - 2006
    الدولة: بصدفة احزاني
    المشاركات: 10,122
    الجنس : فتاة
    العمل : لايوجد
    التقييم: 2328
    تم شكره 105 مرة في 39 مشاركة

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فــ الحب ـراشة مشاهدة المشاركة
    يعطيكـِ العافية غلاتي ..

    وربي ما يحرمنا من بريدكـ اوووه قصدي منكـ خخ

    عادي لا مني ولا من بريدي

صفحة 1 من 3 1 2 3 الأخيرةالأخيرة

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •