النتائج 1 إلى 9 من 9
  1. #1
    برنس مبدع

    رقم العضوية: 116
    تاريخ التسجيل : 04 - 06 - 2002
    العمر: 40
    المشاركات: 2,125
    التقييم: 10
    تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

    السكر المر........... مرض يمكن التعايش معه ..!


    السكري من الأمراض الوراثية الشائعة في الوطن العربي لكن في بعض الأحيان لا يكون وراثياً بل يرتبط بالنظام الغذائي المتبع للشخص المصاب، وفي أحيان أخرى يرتبط مرض السكري ببعض الصدمات أو الضغوط النفسية التي تؤثر سلباً على صحة الإنسان.
    سواء كان السبب هذا أو ذلك، فالسكري مرض يمكنك أن تتعايشي معه، إذا التزمت جانب الحذر في نظامك الغذائي .
    ماهو السكري ؟
    هو ارتفاع في نسبة الجلوكوز (السكر) في الدم بسبب خلل في ميكانيزم الجسم يمنعه من حرق الكمية التي تدخل إلى الدم عن طريق الغذاء، ربما يكون هذا الخلل بسبب عدم وجود هرمون الأنسولين في الجسم، وهو المسؤول عن تنظيم كميات السكر في الدم.
    وأغلب حالات السكري المنتشرة في العالم هو النوع الذي لا يعتمد على حقن الأنسولين، وهؤلاء غالباً ما تكون إصابتهم بهذا المرض ناتجة عن زيادة الوزن المرضية نتيجة للنظام الغذائي المتبع، وفي هذه الحالة يمكن العلاج بضبط النظام الغذائي .



    نظام غذائي لمرضى السكري

    نظام غذائي مرضي السكري ليس بالنظام الخارق، بل هو عادي باستطاعة أي شخص يرغب في الحفاظ على جسمه سليماً أن يتبعه. ينحصر النظام الغذائي في زيادة نسبة الأغذية الغنية بالألياف، وتقليل نسبة الدهون والسكريات. كما أن النظرية الحديثة تتنافى مع ما كان متبعاً في السابق، فقد كان ينصح الأطباء مريض السكري بعدم تناول السكريات والمواد النشوية والكاربوهيدراتية نهائياً.
    ونظريات اليوم تقول أن تناول الخضر والمواد النشوية قليلة السكر يحسن من مستوى السكر في الدم لدى مرضى السكري. وذلك لاحتواء هذه النشويات على نسبة عالية من الألياف. فالنشويات تتحلل في الأمعاء، والسكر المستخلص منها يتسرب ببطء شديد إلى الدم عكس السكر العادي . كما أن الألياف بصورة عامة تقلل من امتصاص الجسم للسكر. إذن الغذاء الغني بالألياف والنشويات يقدم لك أفضل الفرص لتنظيم مستوى السكر في الدم. ونقترح تناول الفاصوليا . بصورة عامة لأنها غنية بالألياف .
    تقليل الوزن :
    - إذا كان وزنك يزيد عن وزنك العادي المقترح لطولك وعمرك، فإن تقليل الوزن يزيد من فعالية الأنسولين داخل جسمك، وهذا يزيد من فرصة التحكم في مستوى السكر في الدم .
    كما أن الوزن الزائد مع إصابتك بمرض السكري يعطي فرصة أكبر للإصابة بضغط الدم العالي .
    - إذا أردت تقليل وزنك لا بد لك من تقليل تناولك للسعرات الحرارية يومياً، بتقليل المواد الدهنية في غذائك وزيادة الألياف والخضر.
    ونقول تقليل الدهون لأنها تحتوي على ضعف عدد السعرات الحرارية الموجودة في المواد الكاربوهيدراتية أو البروتينات.
    -ابتعدي عن تناول الزبد والمارجرين، والزيوت المشبعة ودهون اللحوم والدهون المختفية داخل بعض الفطائر والكريم والصلصات والمايونيز. خطة غذائية لمرضى السكري "لمن لا يستعمل الأنسولين "

    خمسة نصائح مهمة :

    1 - اضبطي تناولك للسعرات الحرارية
    2- زيدي معدل تناولك للألياف .
    3- ابعدي الدهون المشبعة عن غذائك.
    4-ابتعدي عن السكر.
    5-نظمي تناول وجباتك .

  2. #2
    كبار الشخصيات

    رقم العضوية: 221
    تاريخ التسجيل : 14 - 07 - 2002
    الدولة: سعودي ولي الفخر !!
    المشاركات: 1,952
    الجنس : ذكر
    العمل : طالب
    التقييم: 10
    تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

    بسم الله الرحمن الرحيم


    صدقتي بائعه الورود مرض وراااااااااثي الله يكفينا شرة

    مشكوووووووور على الفواااائد الممتاااز


    الحمد لله ان ما بي سكري

  3. #3
    كبار الشخصيات

    رقم العضوية: 15
    تاريخ التسجيل : 25 - 04 - 2002
    الدولة: السعودية
    المشاركات: 2,092
    التقييم: 10
    تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    اهلين بيووووعه

    [shdw]مرض السكر[/shdw] هو مرض يصبح فيه دم المريض (وبوله) محتويان على كميات زائدة من سكر العنف (الجلكوز) مما يسبب للمريض عدد من الأعراض والمضاعفات إن لم يعالج، ويمكن أن يصيب الكبار والصغار.

    هناك بعض الاسئله :::
    هل مرض السكر معد؟
    لا – يزعم البعض أن مرض البول السكري من الأمراض المعدية وهو زعـم خاطئ.
    هل ينتج من الإنفعالات النفسية كالقلق والخوف وغيرها؟
    لا كثيراً من المصابين بمرض السكر يزعمون أن المرض عندهم ظهر عقب تعرضهم لازمة نفسية أما الواقع فإن الإصابة كانت كامنة عندهم قبل تعرضهم لهذه الأزمة النفسية ولكن هذه الأزمة تزيد من تفاقم الأعراض
    هل للوراثة دور في مرض السكر؟
    [shdw]نــــــــــــــعم [/shdw] دلت الأبحاث على أن للوراثة دوراً في الإصابة بمرض السكر عند الأطفال ويكثر الاحتمال إذا كان هنالك أفراد في الأسرة مصابين بمرض السكر وخاصة الأشقاء والأبوان.
    وتجدر الإشارة هنا بأنه رغم أن للوراثة دور كبير في حدوث مرض السكر. فإنها ليست العامل الوحيد حيث أن الأبحاث تشير انه عند الإصابة ببعض أمراض الفيروسات أو التعرض لبعض العوامل البيئية الأخرى، وفي حالة وجود استعداد وراثي عند الطفل فإن ذلك يؤدي إلى التهاب في غدة البنكرياس وبالتالي تليف في غدد اللانقرهانس ومن ثم تؤدي إلى نقص في مادة الأنسولين. وينتج ذلك عن أفراز الجسم لأجسام مضادة لخلايا البنكرياس تؤدي إلى التهاب ومن ثم تليف هذه الخلايا في البنكرياس. وبهذه المناسبة فإن هنالك بعض الأبحاث الأولية التي تشير إلى أن الأطفال الذين أرضعوا من حليب الأم أقل إصابة بمرض السكر بالمقارنة من الأطفال الذين أرضعوا من حليب البقر.

    [gl]كيف يعالج مرض السكر[/gl]
    علاج مرض السكر :
    1- حقن الأنسولين.
    2- التغذية.
    3- الرياضة.
    4- الاهتمام بحالة المريض النفسية.
    5- علاج المضاعفات.



    [shdw]مــــشـــــــــكوره بيوووعه والله يعطيك
    الصحه عافيه ولايحرمنا مواضيعك
    تقبلي خالص شكري وتقديري[/shdw]

  4. #4
    برنس ذهبي

    رقم العضوية: 113
    تاريخ التسجيل : 17 - 05 - 2002
    الدولة: أرض تغطيها سماء
    المشاركات: 1,705
    العمل : بلا لقافه
    التقييم: 10
    تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

    السلام عليكم


    ألف شكر على المعلومات

  5. #5
    برنس مبدع

    رقم العضوية: 116
    تاريخ التسجيل : 04 - 06 - 2002
    العمر: 40
    المشاركات: 2,125
    التقييم: 10
    تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

    اهلا الحيران

    الحمدالله و الله يحفظكم من هذا المرض

  6. #6
    برنس مبدع

    رقم العضوية: 116
    تاريخ التسجيل : 04 - 06 - 2002
    العمر: 40
    المشاركات: 2,125
    التقييم: 10
    تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

    هلا و الله بحر الدموع

    الله يعطيج العافيه و شكرا على الاضافه الجميله

  7. #7
    برنس مبدع

    رقم العضوية: 116
    تاريخ التسجيل : 04 - 06 - 2002
    العمر: 40
    المشاركات: 2,125
    التقييم: 10
    تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

    و عليكم السلام

    العفـــــــــو و شكرا على المشاركه

  8. #8
    برنس متفاعل

    رقم العضوية: 501
    تاريخ التسجيل : 24 - 09 - 2002
    الدولة: هنا في البيت
    العمر: 45
    المشاركات: 31
    العمل : محصل
    التقييم: 10
    تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

    تشكرون شباب علي هذه المعلومات القيمه
    وتسلم يمينكم جميعاً

    بائعة الورد معلومات مفيده
    الله يعطيك العافيه


    أبومريم
    w_mlak

  9. #9
    برنس مبدع

    رقم العضوية: 116
    تاريخ التسجيل : 04 - 06 - 2002
    العمر: 40
    المشاركات: 2,125
    التقييم: 10
    تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

    اهلا ابو مريم

    الله يعافيك و يسلمك يا رب

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •