البانيو ممكن أن يقضي علي الملل..والعصبيه...........والتوتر والارهاق......هل تصدقون هذا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟



إن اضافة بعض الاعشاب الطبيعيه الى حمامك يعني حصولك على

فوائد نفسيه وجسديه عديدة،انقعوا انفسكم بماء دافئ مضاف اليه بعض الاعشاب ،تمددوا

باسترخاء واستفيدوا من رائحة الاعشاب العطريه ،وستحصلون علي جسد نظيف

ونفسيهرائعه....حيث ان الماء الدافئ يعمل على توسيع الاوعيه الدمويه فيسمح للدم بالانتقال الى



مختلف انحاء الجسم مما يشعركم بالراحه.





الطريقه:
صبوا كميه من الماء المغلي على بعض الاعشاب ،،وانقعوها

لمدة 15 دقيقه الى ساعه كامله،ثم صبوا الماء في البانيواو يمكن ان يكنكم لف الاعشاب بقطعه

قماش ثم تعلقونها على الصنبورثم يفتح الصنبور ليملأ البانيو بالمياه المعطره...



ادا اردتم التخلص من لفحه برد استخدموا 4 ملاعق من عشب

اكليل الجبل المجفف،2 ملعقه كبيره من الزنجبيل المطحون،اما ادا كان جلدك حساسا فيمكن

استخدام نصف مقدار الزنجبيل،و2 ملعقه من الاوكالبتوس وهو نوع من الاشجار يستخدم

ورقه وزهرة طبيا،اسكبو ا المقادير السابقه في البانيو وانقعوا اجسامكم فيه،وذلك يساعد علي

التخفيف من اثار البرد والانفلونزا


اتمني لكم الصحه والعافيه