النتائج 1 إلى 10 من 10
  1. #1
    كبار الشخصيات

    رقم العضوية: 15
    تاريخ التسجيل : 25 - 04 - 2002
    الدولة: السعودية
    المشاركات: 2,092
    التقييم: 10
    تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

    ^^الـــــبيــــض وفــــوائـــــدة^^


    يعتبر البيض من المواد الغذائية التى يسهل الحصول عليها اقتصاديا ويمكن تحضيرها بسهوله في المنزل ، وهي سهلة المضغ والإمتصاص


    حيث انها تحتوي على 13 نوع من الفيتامينات الاساسية والمعادن وتحتوي على كميه مناسبه من فيتامين (ب12) وفيتامين (د) وكذلك الفوليت .. وهي تحتوي كذلك على مادة الكولين وهي ماده غذائية اساسية تساعد على عمل الدماغ وهذه المادة تنتقل الى الجنين ويؤكد الباحثون ان هذه الماده تساعد على نمو الدماغ وتقوية الذاكرة..

    اعلم ان البيضه الواحده تحتوي على 200 ملغ من الكوليستيرول .....

    انت تحتاج في اليوم الى 300 ملغ من الكوليستيرول فقط .. اذن انتبه لما تتناوله من الطعام ..

    كما ان البيضة الواحدة تعطي في حدود 80 سعرة حرارية و بالتالي فإنها لا تؤثر على اي حمية غذائية



    لأن هناك سيدات يمتنعن عن تناول بعض الاغذية المفيدة بحجة انها مرتفعة السعرات و تخاف على وزنها من الزيادة ...



    تحياتي

  2. #2
    كبار الشخصيات

    رقم العضوية: 41
    تاريخ التسجيل : 26 - 04 - 2002
    الدولة: مملكتي
    المشاركات: 2,411
    الجنس : شاب
    العمل : موظف
    التقييم: 6946
    تم شكره 335 مرة في 180 مشاركة

    شكرا لك بحر الدموع على المعلومات القيمه

  3. #3
    برنس مبدع

    رقم العضوية: 116
    تاريخ التسجيل : 04 - 06 - 2002
    العمر: 42
    المشاركات: 2,125
    التقييم: 10
    تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

    شكرا بحر الدموع على هذه المعلومات الرائعه

  4. #4
    كبار الشخصيات

    رقم العضوية: 15
    تاريخ التسجيل : 25 - 04 - 2002
    الدولة: السعودية
    المشاركات: 2,092
    التقييم: 10
    تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

    هلا والله حياكم

    الرهيب 3000 بائعه الورود

    العفو

    شاكره تواصلكم

    تحياتي للجميع

  5. #5
    برنس مبدع

    رقم العضوية: 103
    تاريخ التسجيل : 12 - 05 - 2002
    الدولة: *^بلاد المشاكسين^*
    العمر: 37
    المشاركات: 2,059
    العمل : طاااااااااالب والأجر على الله
    التقييم: 10
    تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

    حركتااات ...

    واثاري البيض موب سهل...

    خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

    يسلموو بحر الدمووع.....

  6. #6
    كبار الشخصيات

    رقم العضوية: 15
    تاريخ التسجيل : 25 - 04 - 2002
    الدولة: السعودية
    المشاركات: 2,092
    التقييم: 10
    تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

    ايه البيض موب سهل

    الله يسلمك ويعافيك

    تحياتي

  7. #7
    كبار الشخصيات

    رقم العضوية: 3
    تاريخ التسجيل : 06 - 06 - 2003
    الدولة: منتديات البرنس
    المشاركات: 2,169
    الجنس : ذكر
    العمل : Officer
    التقييم: 10
    تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

    عافاكي الله يابحر الدموع

    وألف شكر ...

  8. #8
    كبار الشخصيات

    رقم العضوية: 15
    تاريخ التسجيل : 25 - 04 - 2002
    الدولة: السعودية
    المشاركات: 2,092
    التقييم: 10
    تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

    الله يعافيك ويسلمك يارب

    تحياتي لك

  9. #9
    كبار الشخصيات

    رقم العضوية: 349
    تاريخ التسجيل : 18 - 08 - 2002
    الدولة: الرياض
    العمر: 43
    المشاركات: 707
    الجنس : ذكر
    العمل : مجال الفنون
    التقييم: 10
    تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

    معلومات وجهد مبذول له مني بالغ الشكر والتقدير يا بحر

    تقبلي تحياتي

  10. #10
    كبار الشخصيات

    رقم العضوية: 15
    تاريخ التسجيل : 25 - 04 - 2002
    الدولة: السعودية
    المشاركات: 2,092
    التقييم: 10
    تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

    هلااااااا والله
    العفو اخوي راعي بعارين

    تحياتي

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •