النتائج 1 إلى 9 من 9
  1. #1
    برنس نشيط

    رقم العضوية: 222
    تاريخ التسجيل : 14 - 07 - 2002
    المشاركات: 183
    التقييم: 10
    تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

    نصف لتر من الماء....


    (( ( يجب أن تشرب يوميا ليترا ونصف ليتر من الماء على الأقل )))
    من منا لم يسمع هذه الجملة ولو مرة في حياته. لقد ذكرنا مرارا وتكرارا أن الماء هو المغـذي
    الأول والأهم في حياة الا نسان..
    ولكن عندما نعلم أن أكثر من 50% من جسمنا مؤ لف من الماء ندرك أن شرب الماء أساسي
    لصحتــنا.
    أما قلة الماء فتؤدي الى الجفاف فتشعر با لتعب وقلة النشاط. كذلك يشكل خطرا وتحد يدا على الاطفال.
    والمسنين..
    لكن ماذا نشرب..الخيار الأفضل يبقى الماء .. فالجسم يخسر يوميا ما يقارب العشرة أكواب .
    صحيح ان الغذاء يؤمن بعض السوا ئل خا صة اذا كان غنيا با لفاكهة والخضر الطازجة,لذلك يمكن
    أن نكتفي يوميا بثمانية أكواب من الماء.
    واذا كنت تعيش في بلد حار أورطب, او اذا قمت بمجهود جسدي كا لريا ضة, فيلزمك كمية أكبر من الماء.
    أما الا الأ شخاص الذين يعتقدون أن القهوة أوالشاي أو المشروبات الغازية تؤمن حا جا تهم من الماء,
    فجوابي لهم:ان هذه المشربات لا تفي با لحا جة اذ انها تحتوي على مواد مدرة للبول.
    وعنـد احتسا ئها يجب أن نعوض الخسارة بنسبة اضافية من الماء.
    نصحيتي لكم أن تبدأوا نهاركم بكوب من الماء, وأن تشربوا بين الوجبات وخلا لها
    , فا لماء لا يزد الوزن مع الأكل .
    وأخيرررررررررررررررا.... يجب أن لا تنسوووا كوب من الماء عـند النووووووووم...

    ............ ..... ............... ... .............. .. ............. .. ..................


  2. #2
    كبار الشخصيات

    رقم العضوية: 15
    تاريخ التسجيل : 25 - 04 - 2002
    الدولة: السعودية
    المشاركات: 2,092
    التقييم: 10
    تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

    وجعلنا من الماء كل شيء حي


    الله يعطيك الف عافيه اختي بنت الخبر
    على المعلومه المفيده

    الماء عنصر ضروري للحياه
    تحياتي ،،
    التعديل الأخير تم بواسطة بحرالدموع ; 17-07-2002 الساعة 01:09AM

  3. #3
    برنس مبدع

    رقم العضوية: 103
    تاريخ التسجيل : 12 - 05 - 2002
    الدولة: *^بلاد المشاكسين^*
    العمر: 37
    المشاركات: 2,059
    العمل : طاااااااااالب والأجر على الله
    التقييم: 10
    تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

    طانكس كبيررر بنت الخبر.....

    يعني على بالك جبتي شي جديد....
    <<< يحب يحطم..........خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

    لا والله من جد موضوووع مفيد....

    والماااء لا حياة بدوون الماء.....

    وانت تشرب انتبه ... لازم تشرب وانت قاعد ...

    وعلى 3 جرعااات....

    وسلامتكم..........

  4. #4
    كبار الشخصيات

    رقم العضوية: 144
    تاريخ التسجيل : 16 - 06 - 2002
    الدولة: الرياض /السعوديه
    العمر: 36
    المشاركات: 816
    الجنس : ذكر
    العمل : طالب
    التقييم: 10
    تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

    تشكراتي بنت الخبر على المعلومات المفيدة ولا تتضايقين من مشاكس تراة دايم كذا يحب يلطف الجو شوي...

  5. #5
    برنس نشيط

    رقم العضوية: 167
    تاريخ التسجيل : 28 - 06 - 2002
    العمر: 52
    المشاركات: 315
    التقييم: 10
    تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

    اشوى عندنا بركه سباحه


    السلام عليكم
    شكرا على النصيحه اختي بنت الخير
    قال تعالى ( وجعلنا من الماء كل شيء حي) صدق الله العضيم
    القــــــــــرش

  6. #6
    برنس نشيط

    رقم العضوية: 222
    تاريخ التسجيل : 14 - 07 - 2002
    المشاركات: 183
    التقييم: 10
    تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

    مشكوريننننننننننننننننننننن اخواني واخواتي..


    بحرالدموع الله يعافيك اختي
    ويسلمووو
    MoshakeS يسلموووو اخوي
    مشاكس...
    MeDo مشكور على ردك
    والعفووووو
    chark
    والعفووووو اختي ومشكورررره

    اختكم ..بنت الخبرررر

  7. #7
    برنس متفاعل

    رقم العضوية: 177
    تاريخ التسجيل : 01 - 07 - 2002
    الدولة: الخبر
    المشاركات: 60
    التقييم: 10
    تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

    أختي بنت الخبر

    مشكوره وما قصرتي موضوع ممتاز

    الله يعينا ياأهل الرطوبه ...

    شكلي ابذي ابوي

    علشان نحفر بير ماء في البيت :p :p


    |21|

  8. #8
    كبار الشخصيات

    رقم العضوية: 3
    تاريخ التسجيل : 06 - 06 - 2003
    الدولة: منتديات البرنس
    المشاركات: 2,169
    الجنس : ذكر
    العمل : Officer
    التقييم: 10
    تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

    يعطيك ألف صحه وعافيه يا بنت الخبر

    بالفعل الماء من أهم العناصر المغذيه للجسم ...

    أشكرك أختي ونطمح بما لديك من معلومات قيمه ...

    وتقبلي تحياتي وتقديري
    البرنـــــــس

  9. #9
    برنس مبدع

    رقم العضوية: 116
    تاريخ التسجيل : 04 - 06 - 2002
    العمر: 42
    المشاركات: 2,125
    التقييم: 10
    تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

    " و خلقنا من الماء كل شيء حي "
    يعيطك العافيه ..... سبحان الله

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •