النتائج 1 إلى 5 من 5
  1. #1
    كبار الشخصيات

    رقم العضوية: 15
    تاريخ التسجيل : 25 - 04 - 2002
    الدولة: السعودية
    المشاركات: 2,092
    التقييم: 10
    تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

    إضاءة ستة وسائل تحفظين بها شبابك و حيويتك


    الجمال والحيوية والنشاط هم مايشغل تفكير اغلب النساء فالمرأة تريد ان تبقى مشرقة ونشيطة حتى عندما تكبر ....

    لذلك سنسرد بعض النصائح التي تساعد على حيوية ونشاط المرأة :

    [shdw]اولا: افسحى الطريق لخروج العرق و دخول الهواء [/shdw]
    عندما تعرقين و تعرقين فانت بذلك تقدمين لجسمك افضل دواء للاحتفاظ بالحيوية و الشباب.
    و ذلك من خلال ممارسة الرياضيات الهوائية و التى هى من افضل الوسائل لمقاومة تاثيرات الشيخوخة.
    [shdw]ثانيا:تمسكى باللون الاخضر و الاصفر فى غذائك [/shdw]
    الخضروات الصفراء مثل الجزر و الخضراء مثل السبانخ تعتبر مصادر غنيه بما يسمى بيتاكاروتينو هى الماده التى يتكون منها فيتامين (ا)و التى ثبت انها تقاوم الاصابة بالسرطانات و الازمات القلبية.

    [shdw]ثالثا:لا تدعى يوما يمر دون تناول الفاكهة: [/shdw]
    لقد وجد ان الفيتامينات المضادة للاكسدة تعد اساسا لما يمكن ان نسميه بالغذاء المضاد للشيخوخة...هذه الفيتامينات المهمة تتوافر لنا فى الفواكه و بعض انواع الخضروات.

    [shdw]رابعا:اجعلى لحياتك قيمة: [/shdw]
    ليست كل الاسلحه المضادة للشيخوخه اسلحه مادية..فالناحيه النفسيه او المعنويه تلعب دورا كبيرا فى هذا الموضوع.
    فاذا كنت تعيشين حياة بلا هدف فابحثى عن هذا الهدف لتكتسب حياتك معنى وزيدي من تقوى الله والاعمال الصالحة فانها تبعث النشاط والحيوية وتجعل الوجه مشرقا براقاً
    [shdw]خامسا:ابتعدى عن الشمس يبتعد عنك العجز [/shdw]
    حيث ان التعرض لاشاعة الشمس يعد من اخطر الاعداء لجمال المراة لان ذلك يؤدى الى ظهور تجاعيد مبكرة بالبشرة و ربما بقع لونية بالجلد علاوه على فقد الجلد قدر كبير من رطوبته فيصاب بالجفاف .

    [shdw]سادساً:لا تشترى الشيخوخة باموالك: [/shdw]
    هذا ما يحدث بالفعل عندما تتوجهين لشراء علبه سجائر,حيث ان السجائر تؤثر بشكل سلبى و كبير على نضارة و صحه بشرتك و على اجهزة جسمك الداخليه ناهيك عن حرمتها الشرعية . "



    تحياتي ،،،

  2. #2
    كبار الشخصيات

    رقم العضوية: 3
    تاريخ التسجيل : 06 - 06 - 2003
    الدولة: منتديات البرنس
    المشاركات: 2,169
    الجنس : ذكر
    العمل : Officer
    التقييم: 10
    تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

    السلام عليكم


    سبحان الله الابتعاد عن الشمس يبتعد عنك العجز ؟!!

    ألف شكر ويعطيك الصحه والعافيه ...

    البرنـــــــس

  3. #3
    برنس نشيط

    رقم العضوية: 167
    تاريخ التسجيل : 28 - 06 - 2002
    العمر: 52
    المشاركات: 315
    التقييم: 10
    تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

    شكرا لعــذ وبتـك


    السلام عليكم
    شفت ماحد من البنات رد قلت ارد انا
    تسلمي وجزاك الله خير علي النصايح ،،، وعلى فكره ترى حتى حنا استفدنا منهن
    مشكوره وما قصرتي اختي
    القـــــرش

  4. #4
    كبار الشخصيات

    رقم العضوية: 15
    تاريخ التسجيل : 25 - 04 - 2002
    الدولة: السعودية
    المشاركات: 2,092
    التقييم: 10
    تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

    [c]هلا اخوي البرنــــــس ،،
    الله يعافيك ويسلمك
    شاكره تواجدك
    تحياتي ،،[/c]

  5. #5
    كبار الشخصيات

    رقم العضوية: 15
    تاريخ التسجيل : 25 - 04 - 2002
    الدولة: السعودية
    المشاركات: 2,092
    التقييم: 10
    تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

    [c]هلا فيك اخوي القـــــرش
    فيك الخير والله
    الله يسلمك ويعافيك
    الحمدلله انكم استفدتوا منها
    شاكره تواصلك
    تحياتي ،،،[/c]

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •